12:26
抗老一級棒！黑芝麻＋它，黑髮防骨鬆。記性變差？喝這1杯補腎強記憶。黑白芝麻怎麼吃最好？注意！芝麻營養雖高，2種人不能吃｜ 胡乃文開講Dr.HU_133
相關文章推薦
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
軍事
巴基斯坦：擊落6架印軍機，包括3架新銳「陣風」
當地時間5月7日凌晨，印度空軍對巴基斯坦境內9處地點發動空襲。連日緊繃的印巴局勢徹底升級。巴基斯坦方面稱，擊落印軍6架戰機。據美國有線電視新聞網（CNN）報道，巴基斯坦安全部門消息人士透露，巴方「出於自衛」擊落3架法制「陣風」戰機、1架蘇-30戰機和1架米格-29戰機。此外，印度1架「蒼鷺」無人機也被擊落。另一名巴...
國際
印度開閘泄洪水淹巴鐵，巴外長主動打來電話，王毅外長表態不一般
拿無辜平民當作報復對象，印度這次真的沒底線了。據鳳凰衛視消息，4月26日，巴基斯坦總理夏巴茲在出席一場軍事學院活動時表示，水資源是巴方至關重要的國家利益，不會做出妥協。而且一旦水資源遭到了侵害，巴方....
體育
聯想集團首位硅基員工亮相 現場整活兒打太極拳
【2025年5月，上海】2025聯想創新科技大會(Tech World)，聯想集團重磅發布面向個人與企業的"超級智能體"，以創新突破加速混合式AI的全面落地。憑藉感知與交互、認知與決策、自主與演進三大核心能力，超級智能體將成為個性化AI的超級入口，助力個人釋放創造力，幫助企業激發新增長動能。聯想集團董事長兼CEO楊元慶聘請了首位...
汽車
福田汽車首次發布ESG報告：全年減少碳排放約1.3萬噸
【文/觀察者網 劉懷文 編輯/高莘】4月28日，福田汽車在北京發布2024北汽福田汽車股份有限公司可持續發展報告（以下簡稱《報告》），這也是福田汽車首次發布該報告。在《報告》中，福田汽車披露了其在環境、社會及公司治理領域的布局及成果。同日，北汽福田披露了2025 年第一季度財報。當季，北汽福田營業收入為148億元，同...
財經
潘功勝：債券市場「科技板」相關政策與準備工作已基本就緒
5月7日，中國人民銀行行長潘功勝在發布會上表示，前期，人民銀行會同證監會、金融監管總局、科技部等部門，積極準備推出債券市場「科技板」，支持金融機構、科技型企業、股權投資機構等三類市場主體發行科技創新債券，完善科技創新債券發行交易、信息披露、信用評級等制度安排，健全與科技創新融資特點相適應的配套規則體系...
國際
特朗普關稅顛覆全球貿易體系，有加拿大零售商繞開美國中間商直接找中國採購
【文/觀察者網 熊超然】在全球最大的批發中心——義烏小商品市場（義烏國際商貿城），加拿大零售商盧克·塞里安（Luke Therrien）穿梭於滿是聖誕節飾品、鑰匙圈和小物件的店鋪間，尋找著他曾經通過美國中間商採購商品的供應商。香港《南華早報》5月7日報道稱，過去，這些美國中間商負責從數百家中國工廠挑選商品，並將其重...