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花生要 生吃好？ 熟吃好？#黴菌毒素 #降血壓 #結腸癌 #花生
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
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年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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北京時間7月9日，據英國《鏡報》與《太陽報》等多家媒體透露，阿森納正就引進水晶宮攻擊中場埃貝雷奇·埃澤（Eberechi Eze）制定報價計劃，並可能將一名防守球員加入交易中，以換取轉會費上的靈活空間。
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佩德羅雙響斬舊主，切爾西強勢晉級世俱杯決賽
北京時間2025年7月9日凌晨3點，2025年國際足聯俱樂部世界盃半決賽在美國新澤西的大都會人壽體育場打響。面對南美冠軍弗魯米嫩塞，英超豪門切爾西在一場節奏緊湊、攻防激烈的比賽中，憑藉佩德羅的梅開二度，2-0完勝對手，昂首挺進決賽，靜待巴黎
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冒功者，就該被永遠釘上歷史的恥辱柱，遺臭萬年
本文是歷史架空小說，如有雷同，純屬巧合。對號入座，那就是做賊心虛。看得懂就看得懂，看不懂就是看不懂了。我國隋唐時期，百濟恃仗高句麗支持，多次侵犯新羅，二者結為世仇，戰爭不斷。唐高宗永徽六年（655年），百濟與高句麗、靺鞨聯合攻打新羅，連續奪
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陳佩斯稱20年沒演電影是因為黃渤霸屏，黃渤馬上澄清：你說的那是沈騰！
7月8日，陳佩斯、黃渤等主創攜電影《戲台》現身成都路演。路演現場，陳佩斯說沒演電影是因為黃渤霸屏，其稱：「找不到機會，那時候主要是黃渤在熒幕上霸佔著呢，所以沒我什麼事，我感覺自己好像被淘汰了一樣。」黃渤在一旁光速澄清：「你說的那是沈騰。
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據台媒報道，50歲前港姐（現名吳忻熹）去年乳腺癌複發，直至今年3月，吳文忻透露癌症已由第3期變至第4期，至今病情仍然不穩。同時，她亦於早前在自傳中，公開透露與丈夫陳劍陵離婚的消息。吳文忻近日將家中家電以「賤價」在網上出售。
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孫穎莎苦戰五局險勝高達
北京時間7月8日，在美國進行的大滿貫賽事中，中國乒乓球隊核心主力孫穎莎迎來女單第三輪挑戰，對手是來自德國、排名不斷上升的新銳球員高達。最終，孫穎莎經過49分鐘鏖戰，以3比2（9-11，11-7，10-12，11-7，11-7）艱難勝出，晉級