名醫教你不吃安眠藥「6招改善失眠睡好覺」！失眠 睡不好會生病…一夜好眠才能穩情緒 / 修補大腦 #洛桑加參醫師

為不斷提高轄區居民的獲得感和幸福感，讓居民近距離學習保健知識，進一步提升健康素養，5月20日，伊州區東河街道花園社區新時代文明實踐站開展了家庭醫生簽約宣傳活動。      活動現場，家庭醫生開展了政策宣講，使居民更直觀地了解什麼是家庭醫生以及家庭醫生能為居民提供哪些服務。隨後，花園社區衛生服務站的醫務人員...

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據國家衛健委發布的數據顯示，我國腰突症患者的發病率逐年上升，而且呈現出廣泛發病的趨勢，上至老年人、下至青少年，都受其困擾。在我們的工作和生活中，處處都存在誘發腰突的「陷阱」，一不小心你可能就會中招。

肝火上炎是肝氣過旺，導致肝火上升的一種病理狀態；《黃帝內經》中提到：「肝為將軍之官，肝氣鬱結，則肝火上炎；」這種情況一般是由情緒抑鬱、飲食不節、過度勞累等因素引起的；肝火上炎的常見表現： 表現一：情緒暴躁，容易發怒，心情難以平靜； 表現二：頭痛眩暈，尤其是兩側太陽穴處感到脹痛；

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隨著生活節奏的加快，頸椎病已悄然成了日常生活中一種常見的健康問題。   據統計，我國頸椎病的發病率接近20%，30歲以下的頸椎病患者佔比越來越高，且發病有逐年增長、逐步年輕化的趨勢。手機和平板的使用率和普及率越來越高，低頭族越來越多，許多學生由於長時間上網，小小年紀就已經有了頸椎病。我們應該怎麼判斷自己...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在湖北的一個小鎮上，60歲的何大媽是個出了名的堅持煮夏枯草水喝的人。這種草本植物在當地被傳說有種種神奇的效用，尤其是對清熱解毒、保護肝臟等方面。

（人民日報健康客戶端記者 趙苑旨）「他說『別人有的你也要有，我不允許你羨慕別人』。」5月20日，在這個充滿愛意的日子，湖南省人民醫院腎內科一病區里也上演了有愛的一幕，陳麗（化名）時不時，抬起手看看丈夫為她偷偷準備的金手鏈，在說起丈夫，她笑得滿眼都是幸福。

可長按上圖，轉發分享晚安的祝福明日天氣  WEATHER  20至28℃ 小雨轉多雲本周不再連晴 天氣提醒：今天進入「小滿」節氣，「小滿」節氣我國南方地區一般多降雨、雨量大。上海此時白天炎熱，早晚清涼舒適，降水增多。本周連晴格局被打破，時不時會有降水出現。 感冒指數：低。最新關注  ATTENTION  伊朗總統萊希及...

這種肝鬱舌象吃再多逍遙丸，柴胡舒肝丸也沒用。這種肝鬱的舌象吃再多的逍遙丸，柴胡疏肝丸也沒用。患者主訴脾氣大，動不動就發火，胸口悶，嗓子不舒服，有異物感，還伴隨著痰多、乏力、沒精神，吃一點飯就肚子脹，睡眠質量差，頭暈、眼睛干、迎風流淚。

肺結節如何判定良惡性一、結節體積越大,通常結節的大小越大,結節體積就越大,如果結節體積小於5毫米,惡性的幾率就更低,只要做好觀察工作。

在人體這座精妙的「大廈」中，膝關節就如同重要的「承重之柱」。它猶如一座堅實的橋樑，默默地支撐著我們的身軀，賦予我們行動的自由與力量，使我們能夠無拘無束地行走於大地之上，暢快淋漓地奔跑，輕盈躍動地跳躍。

澳洲抗癌英雄風哥的傳奇人生一個平凡人的不平凡人生在這個物慾橫流的世界，有這樣一個人，他用自己的行動詮釋了人性的光輝。他就是澳洲著名的抗癌勇士——風哥。風哥的本名是陳樹勛，一個來自馬來西亞的普通移民，曾在澳洲做過多份體力勞動。

李明是個四十多歲的普通公司職員，最近鼻塞了一個星期，鼻子不通氣，晚上睡覺只能靠嘴巴呼吸，白天精神萎靡。

近日有網友發帖稱，多名網紅醫生在自媒體上發布視頻或文章，講述了其在下班後為患者加號看病的經過。但該網友發現，這些醫生講述的故事情節過於雷同，有擺拍造假的可能性。記者檢索後發現，至少有20名網紅醫生都發布過此類雷同故事情節：患者從遠方來，不會預約也不會挂號，為此打算在候診區留宿一宿。醫生給患者開方子後，...

《被關注的困擾》我是一個 36 歲的女子，不知道從什麼時候起，我發現自己總是能吸引到很多男人的目光。也許是因為我天生就有一副較為出眾的容貌，又或許是因為我獨特的氣質，總之，走在路上，常常會有男人盯著我看。

古力娜扎在內場活動中，以一襲深V亮閃閃連衣裙驚艷亮相，瞬間成為全場焦點。姐姐裙擺好大，璀璨一字帶高跟鞋更是將她的完美身材展現得淋漓盡致。身材纖細、曲線完美，傲人上圍讓人眼前一亮，皮膚白皙如瓷，精緻妝容更是錦上添花。新疆獨特的異域風情在她身上

近日優酷獨播的年度解壓爽劇《墨雨雲間》中就又有一位殺妻的渣男沈玉容（梁永棋飾），他親手活埋了自己的妻子——女主薛芳菲（吳謹言飾）。幸好女主吉人自有天相，從那個死人坑裡爬了出來。她改頭換面，以相府嫡女的身份回到京城。

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作為一個即將步入婆婆行列的女性，我時常也在考慮如何與未來的兒媳婦和諧相處。在這個過程中，我逐漸意識到，婆媳矛盾的根源往往來自於我們過於期待對方能夠立刻融入家庭，成為「家人」，而忽略了她們首先是一個「客人」的事實。

在優酷節目《島嶼少年》中，金莎小男友孫丞瀟一個人在廚房忙忙碌碌，做出了十三個人的飯菜，但卻慘遭嫌棄指責[淚奔][淚奔]孫丞瀟在廚房做飯比較久，他端出大部分菜之後，就跟所有人說「你們先吃著，不用等，我一會兒就做好了」，並且還搬了桌子到室外，想