【cc】 1分鐘完成準備，這個麵包和蛋糕一樣好吃，老奶奶的鄉村麵包食譜，簡單容易

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

菠蘿雞 [doge]菠蘿味雞屁股，雞屁股味菠蘿[doge]自己選吧這隻雞死後才能出現高光時刻，請問雞是在思考還是在燒烤？太好笑了！這個端上來我會連桌子扔了，最怕了，哈哈哈哈哈哈哈哈廣東特產！好逼真的蟑螂蛋糕，這是哪個仇人過生日嗎？

直播吧6月10日訊 據天空體育報道，預計曼聯將在本周就主教練滕哈赫的未來做出決定，而圖赫爾已經退出了他的接替人選行列。滕哈赫已經度完假回來了，但他是否會在老特拉福德進入執教的第三個賽季，還並沒有確定。曼聯俱樂部的季後評估仍在進行中。

一招鮮吃遍天的時代，早已如同流水般逝去，取而代之的是藝多不壓身的新紀元。在當下，許多人紛紛投身於多元技能的學習與提升，以期在競爭激烈的社會中立足。

時間：2024年5月29日11點地點：浙江省嘉興市下泥潭檢查排口「有幾股水一直往上冒，那裡是什麼排口？為什麼周邊的水呈現棕色？看起來不正常。」下沉期間，中央生態環境保護督察下沉小組成員根據摸排線索，找到一處排口，水質顏色看起來有些異常。由於現場地勢泥濘難走，督察人員難以在高處採樣。於是，他們縱身一躍，從土坡...

點藍色字關注「大美新平」端午安康DUANWU ANKANG端午將至，粽葉飄香，吃粽子是中華民族的傳統習俗。粽子的主要原料是糯米，從營養學的角度來說，糯米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鎂、鐵、磷、維生素B1、維生素B2及煙酸等營養成分。其碳水化合物主要成分為澱粉，且以支鏈澱粉為主，人體澱粉酶水解支鏈澱粉的能力相對...

△點擊上圖查看詳情今天16:30，2024年浙江高考結束！記者來到杭州高級中學和杭州市源清中學考點外，和家長們一起見證這個難忘的歡樂時刻。很多家長手裡都捧著向日葵花束，準備送給孩子。有位媽媽拉出橫幅，祝女兒「渡劫成功」，吸引了眾多家長圍觀。還有位家長拎著最新款的手機和電腦，要獎勵女兒信守承諾。有家長拉橫幅祝...