4:01
膽固醇高，血脂高，要少吃哪些食物？醫生警告：4類食物要少吃！
相關文章推薦
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
相關視頻推薦
10種降低膽固醇水平的自然方法...
11:27
不吃藥降膽固醇？名醫：降膽固醇三餐這樣吃...
19:46
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
賴清德遮羞布被揭開，國台辦給台獨指明路，留下最後機會？
面對賴清德的「兩岸併購論」，國台辦現在直接扯下了他的遮羞布，並且給賴清德指明了道路，那麼賴清德到底會不會走這條路？01 賴清德遮羞布被扯下台當局領導人賴清德上任一周年之際再出驚人言論，但相較於之前的「兩國論」，這次的「公司併購論」顯然要低調
汽車
搭載新藍鯨動力500Bar！2025款UNI-Z補貼後8.09萬起！
5月28日，長安UNI-Z煥新上市，推出2025款UNI-Z新藍鯨500Bar PRO、500Bar MAX（以下簡稱PRO、MAX）兩款配置，官方指導價分別為11.59萬元、12.49萬元，疊加煥新禮（含國補15000元）後PRO低至8.
財經
首席質量官訪談 | 錦繡在匠心 標準鑄品牌——訪羅萊生活科技股份有限公司首席質量官陸敬京
【來源：中國市場監管報】走進位於江蘇南通的羅萊生活科技股份有限公司（以下簡稱羅萊），寬敞明亮的生產車間內，先進的智能化設備高速運轉，一批批精美的床品家紡產品正從自動化生產線下線，準備發往全國各地的門店和消費者手中。
教育
23名留學生在中衛沉浸式過端午
【來源：中衛新聞網】5月29日，中衛市沙坡頭區濱河鎮新墩花園社區舉行以「艾香端午民族情，古韻綿延文化魂」為主題的端午節活動，邀請寧夏大學中衛校區的23名留學生走進社區，和居民一起看錶演、包粽子、做香囊、體驗非遺，豐富多彩的活動、熱鬧祥和的氛
教育
石家莊橋西丨非遺項目進校園 傳統文化潤童心
【來源：石家莊教育發布】為弘揚中華優秀傳統文化，增強少年兒童對非遺的認知與熱愛，5月28日上午，由石家莊市橋西區文旅局主辦、區文化館承辦的非遺進校園宣傳展示活動圓滿舉行。活動現場，省級非遺項目石家莊休門吹歌、南花園民間戲法紛紛登台亮相，為孩
汽車
北汽藍谷業績說明會:降本目標幾十億,銷量實現三年躍升?
5月29日下午，北汽藍谷舉辦2024財年及2025 Q1業績說明會，北汽藍谷董事長張國富和總經理劉觀橋分別對其2024財年和Q1的業績進行了說明，並著重介紹了公司在2024年圍繞「上量」和「盈利」兩個方面的全面復盤，並制定了2025~2027的三年躍升計劃。北汽藍谷希望通過此躍升計劃在2027年躋身新能源汽車頭部陣營，產銷規模達到50萬...