2:22
【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！
相關文章推薦
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
相關視頻推薦
胃痛怎麼辦？胃痛的原因有哪些？...
6:49
急性腸胃炎自救的方法｜李宜霖醫師｜...
9:43
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
韓國大選將至，尹錫悅退黨，執政黨「切割」能否挽回民意？
韓國前總統尹錫悅當地時間17日上午通過社交媒體宣布退出國民力量黨。大選在即，國民力量黨內部持續傳出要求與尹錫悅「切割」的聲音，以免拖累選情。總台記者 唐鑫：當地時間17日上午，被彈劾下台的韓國前總統尹錫悅宣布退出執政黨國民力量黨。
國際
「別再浪費時間！」 聯合國批評美以援助加沙新方案
以色列和美國近期提出設立集中分發點的加沙人道援助計劃，遭到聯合國和多國的反對。
科學
魚的記憶只有7秒？她用實驗說「不」，原來他們這樣發現好問題
如何用基因編輯技術去除病變細胞？量子糾纏未來能否實現超光速通信？今天的張江科學會堂，「問題」格外多。這些問題來自「天問杯」學生好問題徵集活動，以懸掛、光影和展板形式出現在公眾眼前，體現了挖掘兒童和青少年好奇心、培養他們科學思維能力的重要價值
國際
5天3問中國稀土，特朗普很急，但先別急，先把對華承諾兌現了再說
最近這幾天，一件事在中美之間來來回回地發酵，讓人看得出美國是真的急了。就在中美日內瓦經貿會談剛剛落下帷幕的短短五天里，美國三次就稀土問題向中方發問，這頻率，真的是有點著急上火的意思了。
體育
多哈世乒賽｜國乒男單首戰即失利，直板選手薛飛遭遇一輪游
多哈世乒賽5月17日正式開戰，國乒男單出師不利，率先登場的薛飛以2比4不敵日本選手篠塚大登，無緣六十四強。這場失利其實算不上冷門。
搞笑
他說：「我要騎自行車去廣州！」 蜀黍「......走高速是不行的哦~」| 知危險會避險
高速公路是專供汽車高速行駛的道路其性質和用途決定了「禁止行人在高速道路上行走」那可能有的小夥伴會問問「那我是不是可以騎自行車上高速？」答不能！不能！！不能！！！道路千萬條安全第一條高速公路、高架橋上車輛多、車速快自行車駛入以上路段根本來不及做出反應一旦發生交通事故駕駛人必定會遭受嚴重傷害2025年5月15...