解宿醉 醒酒 解酒 這樣做超有效！喝這種酒對身體比較好？宿醉後睡不久是老化症狀！【阿銘師解迷思】黃獻銘醫師 上班族診療間 解宿醉篇

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在婚姻的世界裡，忠誠和專一常常被視為維繫關係的基石。然而，現實生活中不乏有些男人在婚姻之外尋找情感的慰藉，人們往往會誤以為這是愛情的力量驅使他們跨越道德的邊界。但實際上，男人之所以會在婚外有情，往往並不是因為他們真正愛上了別人，而是他們在追

在情感的世界裡，男性和女性對彼此的期待和偏好往往存在著微妙的差異。尤其是在戀愛關係中，女性的主動程度往往成為男性關注的焦點。事實上，許多男人並不喜歡過於主動的女性，這其中的原因或許會讓人感到有些扎心。

2024年歐洲杯在德國繼續進行，小組賽階段，爆出多場冷門，5支奪冠熱門齊聚一個半區內，2支黑馬奪得小組第一，各支球隊有喜有憂。北京時間6月30日凌晨0點，本屆歐洲杯首場1/8決賽打響，衛冕冠軍義大利對陣瑞士，最終，上半場，多納魯馬撲單刀；弗

6月28日，哪吒L純電版正式上市，售價13.99萬元起。此次共推出三款車型，包括510閃充版、510閃充PRO版、510閃充紅衣版。面向擁有新消費觀的獨立年輕小家庭，哪吒L純電版為用戶打造一個更安全的家、跑得更遠的家、更好看的家、更舒適的家、更好聽的家、更智能的家，成為「小輕新家庭」的品質之選。 【哪吒L純電版上市，官方...

2024年選秀大會已經結束，而各支球隊都在尋求針對性的交易和簽約工作，像馬刺要開始衝擊季後賽，灰熊隨著多位傷員回歸，也會重返季後賽，但有上位的球隊，就會有戰績下滑的球隊。從選秀大會前後，各支球隊的運作來看，以下七支球隊將會為了佛拉格而瘋狂擺

你們說，人生是不是像場戲，有時候你覺得該落幕了，結果卻突然來個大反轉?我這輩子，真是沒想到會有這麼一天。