10:02
打呼是警訊！2招練這肌肉更好睡！哪些類型，小心睡眠呼吸中止症？｜功操大全
相關文章推薦
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
相關視頻推薦
為什麼我們會打呼？該怎麼改善？...
6:13
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
體育
對手是不是對巴特勒太重視，也許放鬆對他的防守，就可以破局勇士
NBA金州勇士隊在巴特勒到隊後戰績來到了21勝4負，這個戰績簡直可以媲美聯盟第一的雷霆，在巴特勒到隊前勇士隊的混亂也許大家都心知肚明，巴特勒的支配球能力想必也是聯盟頂級，但是有一點是，是不是對方太過於敏感了。
汽車
閉眼入不後悔，長安啟源Q07用「四大普及」讓家用SUV市場變天
閉眼入不後悔，長安啟源Q07用「四大普及」讓家用SUV市場變天在新能源汽車市場競爭白熱化的2025年，長安啟源Q07以13.98萬-17.58萬元的預售價格強勢登場，通過「四大普及」戰略重新定義家用SUV價值標準，讓消費者真正實現「閉眼入不
汽車
家用SUV新卷王誕生！預售13.98萬元起的長安啟源Q07
家用SUV新卷王誕生！預售13.98萬元起的長安啟源Q07買到就是賺到在2025年新能源汽車市場的激烈廝殺中，長安啟源Q07以13.98萬-17.58萬元的預售價格橫空出世，憑藉"入門即滿配"的硬核實力，直接將家用SUV的"內卷"程度推向新
汽車
長安啟源A05：開啟全民出行新時代
長安啟源A05：開啟全民出行新時代還在為油價飆升而煩惱？被續航焦慮折磨得苦不堪言？是時候告別這些困擾了！長安啟源A05攜重磅優惠與超強實力霸氣登場，重新定義出行。此次限時特惠，力度空前，讓你輕鬆實現購車夢想，性價比直接拉滿。但真正讓它脫穎而
汽車
長安智駕還是太全面輕鬆晉陞老司機
長安智駕還是太全面輕鬆晉陞老司機長安啟源A07全新真香版數智進階，行泊一體新手小白也能輕鬆晉陞老司✅全系標配L2+級IACC智能領航系統升級前置攝像頭至800W像素識別距離更遠、識別精度更准穩定車道居中/自動大車避讓/智能限速控制/全速自適
汽車
25款啟源Q05真香版的懷擋設計
25款啟源Q05真香版的懷擋設計想要買一台價格不超過10萬元的插電混動SUV，長安啟源Q05了解一下從外觀上，長安啟源Q05的造型稍顯可愛，有些圓潤，車頭部分並沒有使用全封閉式進氣格柵，而是在車頭下方保留了部分，大燈組的造型也很犀利，並且還