不節食,不去健身房,每天15分鐘,我瘦了20斤🔥 | 如何減肥 & 保持身材 | 瘦身運動 | 健康生活 | 健身乾貨 | 每天吃什麼 | 小鄭傑西卡 Jessica Zheng

2023年07月02日10:12:01 減肥 108496
不節食,不去健身房,每天15分鐘,我瘦了20斤🔥 | 如何減肥 & 保持身材 | 瘦身運動 | 健康生活 | 健身乾貨 | 每天吃什麼 | 小鄭傑西卡 Jessica Zheng - 天天要聞 不節食,不去健身房,每天15分鐘,我瘦了20斤🔥 | 如何減肥 & 保持身材 | 瘦身運動 | 健康生活 | 健身乾貨 | 每天吃什麼 | 小鄭傑西卡 Jessica Zheng - 天天要聞
14:45
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上) - 天天要聞

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)

道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

情侶與一家三口在迪士尼打架,上海警方通報 - 天天要聞

情侶與一家三口在迪士尼打架,上海警方通報

6月1日,@警民直通車-浦東 通報:2025年5月31日18時許,浦東公安分局接報警稱迪士尼樂園內有人打架。經初步調查,閆某某(男,22歲)與女友在拍照時,因劉某某(男,36歲)夫妻的女兒進入拍攝畫面,雙方發生口角後引發肢體衝突,造成閆某某和劉某某互有皮外傷,小女孩未受傷。目前,調查處理工作正在進一步開展中。 據新京...
祝賀!鄭欽文首次晉級法網女單8強 - 天天要聞

祝賀!鄭欽文首次晉級法網女單8強

▲鄭欽文在比賽中。圖源人民日報客戶端據央視新聞消息,北京時間6月1日晚,在法網女單1/8決賽中,8號種子鄭欽文以7-6(5)、1-6、6-3戰勝19號種子俄羅斯選手薩姆索諾娃,職業生涯首次躋身法網女單八強,刷新個人賽會最佳戰績。從去年巴黎奧運會6連勝奪冠,到今年法網連贏4場,鄭欽文在羅蘭·加洛斯已取得10連勝,並獲得職業生...
烏方披露襲擊細節:澤連斯基親自協調 - 天天要聞

烏方披露襲擊細節:澤連斯基親自協調

據央視新聞6月1日消息,烏克蘭安全局內部人士消息稱,烏克蘭代號「蛛網」的特別行動歷時18個月的策劃和實施,成功摧毀41架俄軍戰略轟炸機。此次行動由澤連斯基親自協調,安全局局長馬柳克率隊直接實施。知情人士透露,該行動在後勤保障方面極具挑戰性:先通過秘密渠道向俄境內輸送FPV無人機,後轉運移動木製偽裝裝置。在俄...
比亞迪計劃在日本銷售微型電動車 - 天天要聞

比亞迪計劃在日本銷售微型電動車

彭博社報道,比亞迪日本公司總裁東福寺厚樹接受英國《金融時報》採訪時,透露這個消息。報道說,這款計劃中的微型電動車是比亞迪首批面向海外市場設計,且是未在中國市場銷售的車型之一。