某天照鏡子時，您是否很驚訝：「我明明早睡早起，怎麼還有黑眼圈？」其實，黑眼圈可不是只有熬夜後才會找上門。今天，我們就來揭開黑眼圈的神秘面紗，並告訴您如何緩解黑眼圈。
黑眼圈的「家族成員」
黑眼圈有好幾個兄弟姐妹，它們有不同的「性格」和「來歷」。
肌肉型黑眼圈這是40歲以上人群的「老朋友」。眼袋過大或皮膚鬆弛，都會讓黑眼圈悄悄爬上您的臉。
鼻過敏型黑眼圈 如果您有過敏性鼻炎，那麼，鼻過敏型黑眼圈可能會找上您。鼻竇長期充血，下眼瞼的血液循環受阻，皮膚顏色就會變深，導致黑眼圈。
血管型黑眼圈這是東方女性的「專屬煩惱」。下眼瞼皮膚薄，加上年齡增長或太瘦，皮膚變得更加乾燥，血管顏色透出來，黑眼圈就「賴著不走」了。
中醫眼中的黑眼圈
中醫認為，黑眼圈不僅僅是皮膚問題，還可能是身體內部發出的「求救信號」。
腎精不足腎精不足的人，黑眼圈顏色暗黑，長期不消退，整個人看起無精打采，總是想睡覺。遇到上述情況，您可以在中醫指導下補腎養精。
瘀血停滯瘀血也會導致黑眼圈。眼周毛細血管豐富，血液循環不好，膚色就會暗沉。如果您發現自己的眼眶黧黑、口唇色黯，甚至皮膚粗糙、乾燥，那麼，很可能是瘀血在作怪。
水飲內生體內的「廢水」無法被利用，積聚在肌膚上，不僅會導致浮腫，還可能讓人口乾、眩暈，甚至出現黑眼圈。簡單來說，身體里的「廢水」沒排出去，眼睛也跟著「遭殃」。
趕走黑眼圈的小妙招
眼部按摩按摩眼部穴位，不僅能鍛煉眼部肌肉，還能促進血液循環，讓皮膚更緊緻。推薦兩組穴位。
第一組：睛明穴、四白穴、承泣穴。
第二組：攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴。
每天按摩5~10分鐘，黑眼圈會有所緩解。
熱毛巾敷眼早上發現黑眼圈嚴重時，可以用熱毛巾敷眼3~5分鐘，促進血液循環，消除腫脹，黑眼圈也會隨之緩解。
熟雞蛋敷眼煮個雞蛋，剝皮後用溫熱的蛋白輕敷眼部，直到雞蛋變涼。重複1~2次，注意雞蛋溫度別太高，以免發生燙傷。
總之，黑眼圈的成因多種多樣，可能是皮膚問題，也可能是身體內部的異常信號。如果嘗試上述方法後，黑眼圈仍長期不消退，建議您看看醫生。
來源：老年健康報
文：北京中醫藥大學東方醫院皮膚性病科副主任醫師 胡博
策劃：鄭穎璠
編輯：王千惠 秦明睿
校對：楊真宇
審核：管仲瑤 徐秉楠
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