血糖高?終於找到血糖控制不好的原因?原來是這些沒做到位

2022年09月29日16:46:29 健康 1325

剛確診的糖友開始對糖尿病都缺乏一定的了解,所以對這個病感到很害怕、很擔心,其實糖尿病並沒有大家想像中的那麼可怕,只要對他有足夠的了解,你也可以很好的"駕馭"他。

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而作為老糖友以下的這些糖尿病知識就要避免有錯誤的認知了。


01糖尿病怎麼治療?

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有的糖友對於降糖很著急,要怎麼才能降下來呢?

現在的治療方法主要是五駕馬車:糖尿病知識的學習及心理治療、飲食營養治療、運動治療、自我血糖的監測、藥物治療。

這五駕馬車是要並駕齊驅的,也就是說這幾種方法需要互相配合,才能達到一個最佳的效果。

而每一駕馬車並不是一句兩句話就可以說清楚的。

所以糖友不能心急,慢慢學習,然後親自去實踐,摸索出自己的控糖規律!


02血糖偏高怎麼辦?

有的糖友每次血糖一高,就特別著急地問:我是不是應該調整藥物了。或許我們可以想一想其他方面的原因。


對照以下幾個方面去分析一下:

飲食原因

飲食量多不多?飲食的熱量超不超?飲食中的烹調用油多不多?

有沒有吃油炸食品?有沒有吃過量的水果?有沒有貪嘴吃零食呢?有沒有吃自己不了解熱量高的食物?

對著這些原因分析完,如果都沒有,再考慮是否藥物的問題?

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運動原因

今天有沒運動?運動量大不大?運動時間足不足?運動強度夠不夠?是不是吃完飯就躺下了?

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血糖監測原因

測血糖的時間對不對?血糖試紙是否過期?

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胰島素原因

胰島素是否失效或過期?有沒有更換注射部位?注射前是否排氣?注射後是否停留?

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口服藥物原因

有沒有吃降糖葯?是否漏服?服用時間對不對?

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其他原因

情緒波動;身體生病;氣候變化;身體狀況(是否有睡眠不佳、過度勞累等);生理方面的因素(女性妊娠期或月經期血糖會升高)。


03併發症怎麼辦

我們經常說糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病的併發症。這也是我們糖友圈不遺餘力去做的一件事情。

控制血糖的目的是什麼?是為了預防併發症!而不是併發症來了以後開始著急。

長期高血糖會給全身各個器官造成不同程度的損害,所謂「擒賊先擒王」,治病也要先治療病因。

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重在預防

預防勝於治療,且不說治療併發症所花費的住院費用,對生活帶來的不方便性是我們無法感同身受的。

並沒有想嚇唬糖友,只是覺得與其害怕併發症而惶惶不可終日,不如去做點什麼讓自己安心。

預防併發症並不只是控制好血糖,還有以下這些指標。

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總之,血糖高一定是有原因的,所以糖友不能心急,慢慢學習,然後親自去實踐,摸索出自己的控糖規律!

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