關於抑鬱症,如果我抑鬱了……

2023年07月10日06:32:06 心理 1820

(原創)

李玟由於抑鬱症而輕輕地走了。

大家除了為之難過,惋惜之外,對抑鬱症這個名字就更加關注了。

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其實抑鬱症是現在最常見的一種心理疾病,以連續且長期的心情低落為主要的臨床特徵,是現代人心理疾病最重要的類型。

據數據統計,大概有3-5%的人患有或者曾經患有抑鬱症,只是程度不同,但是它的概率是極高的,每20個人之中,就有一個抑鬱症患者。

據心理分析統計,抑鬱症患者的內心,一般會出現以下的種種感受,情緒,思想。

①,在外人看來"我很好",

其實只有自己才知道真實的自己。

②,一顆心也早已千瘡百孔,卻仍舊縫縫補補。

③,身邊混亂不堪,還是想給人看到最好的一面。

④,崩潰的那一刻,內心的痛苦比表面更巨大,沒有人能拯救。

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⑤,有時候覺得,活著是一種煎熬。

⑥,心上好像有顆定時炸彈,不知道什麼時候會爆發。

⑦,渴望救贖,卻總被拉回深淵。

⑧,破碎的自己,一片又一片。

⑨,世界是彩色的,只有自己被黑暗籠罩。

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看完上面的文字,你是否感覺到內心的壓抑,

那麼如果有一天,你發現身邊的親人,朋友中有情緒真的不太好的時候,希望你可以這樣做…

而不是那樣說:

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抑鬱症,不是脆弱的代名詞,它只是大腦生病了,需要停下來休息了,同時配合醫治,以及親人的關愛。

不要害怕抑鬱,抑鬱只是一種很常見的精神挫折,不必說「生而為人,我很抱歉」,而應說「無需抱怨,可以抱我」。

(圖片來源網路,侵刪)

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#抑鬱症#

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