成癮是一種心理障礙，會導致持續的衝動去從事一種特定的行為。在大多數情況下，成癮會產生有害的後果，通過不斷的渴望和缺乏自我控制改變大腦功能。儘管許多人將成癮與毒品聯繫在一起，但日常事物和無害的放縱也可能成為成癮。美國成癮的流行率出現了戲劇性的上升，並導致不快樂的增加，甚至比十年前報告的抑鬱症病例更多。讓我們回顧一下美國的十大成癮。
網路
任何普通人都很難想像一天不登錄他們的電腦或智能手機會多麼痛苦，因為這些設備目前決定了我們的生活。我們的大部分日常活動現在都依賴於互聯網，從方便的醫療服務和食品配送。互聯網的好處是顯而易見的，但我們幾乎沒有考慮到每天使用互聯網使我們面臨的成癮風險。2021年，皮尤研究中心報告說，大約77%的美國人每天使用互聯網。
雖然狂看視頻和媒體電影是相對無害的活動，但有些人不斷瀏覽互聯網的需求干擾了他們的正常生活。有些人因為互聯網而幾天不出門，犧牲個人關係，並忽視了自己的衛生。當你把瀏覽互聯網置於生活的關鍵方面，如工作和人際關係之上時，它就成了一種癮。網路成癮是一個廣義的術語，指涉及智能手機或電腦的各種衝動控制問題。例子包括網路關係成癮，網路強迫症，強迫性信息搜索和在線遊戲。
食物
食物是任何人都可能擁有的最令人驚訝的成癮之一，因為與毒品不同，不可能戒除食物。但是，如果你正在努力把握食物成癮，你只需要看看美國的肥胖統計數據就能明白。一些報告指出，美國人口中至少有5%的人有食物成癮。一般來說，食物成癮影響的女性多於男性，全球平均水平分別為7%和3%。與毒品成癮一樣，食物成癮會導致渴望和容忍。渴望表現在不顧消極後果，強迫性地需要進食。食物成癮者通過需要更多的食物來維持相同的多巴胺水平來建立耐受性。食物成癮的原因尚不清楚，但一些研究表明，遺傳學、大腦化學和壓力飲食是最可能的原因之一。
賭博
由於可以接觸到博彩網站和應用程序，互聯網也促進了賭博的廣泛開展。賭博是合法的，而且在大多數情況下是沒有問題的。但賭博活動所附帶的樂趣和社會內涵使許多有問題的人不敢承認。在報告有賭博成癮的人中，只有20%的人接受他們的賭博實際上可能是一個問題。最近的報告表明，大約有600萬美國人生活在賭博問題中。不幸的是，許多人可能沒有認識到這些跡象，直到它太晚了。即使賭博成癮不構成任何直接的健康風險，但它可能導致生活質量下降，並複合藥物濫用和抑鬱症。此外，賭博與增加關係摩擦，導致家庭暴力。由有賭博問題的父母撫養的孩子，出現心理健康和藥物濫用問題的風險更高。賭博還與犯罪率的增加有關，因為人們經常實施欺詐、偽造、入店行竊和小偷小摸，以獲得用於賭博活動的資金。
性
互聯網可能是迄今為止最好的發明，但隨之而來的是無數的成癮，包括色情。性和色情成癮是有爭議的，一些研究人員和治療師認為它並不存在。專家們對劃分性和色情成癮的決定性因素缺乏一致意見，這也使得很難識別某人是否在與成人內容成癮作鬥爭。不過，關鍵是要注意，大約3%至6%的美國人口在與性或色情成癮作鬥爭。此外，所有互聯網下載中約有35%與色情材料有關。許多訪問和觀看色情製品的人並沒有成癮。成癮開始於某人對觀看成人內容的強迫症，迫使他們採取不負責任的風險。其他指向色情成癮的因素包括。
對原本健康的性生活不滿意
因為對伴侶不滿意而產生的關係問題
從事有風險的行為，如在工作中觀看這些內容
色情和性成癮猖獗的部分原因是互聯網接入的便利性。這也增加了未成年人和青少年接觸的風險，他們可能對性關係產生不健康的看法。
