2022年11月19日12:51:03 心理 1273

昨天，兒子邀請同小區的小朋友到家玩耍後，小朋友邀請我兒子今天上午去他們家玩耍，但今天早上，小朋友家的單元樓被封控了。

晚上，同小區密友下班回來，剛找我聊了半個小時，低頭看了一下手機，臉色突然就變了，「哥，我可能坑住您了！我們單位被封了，我同事喜羊羊了。」

我壓抑住內心的震驚，若無其事地告訴他，「沒事，放開之後，我們都會經歷這樣的事。」

「我今天在單位上班時候，沒有帶口罩，我們還交流過問題，這下完了。」他苦著臉剛說完這句話，手中的水杯居然裂了。

他更鬱悶了，「完了，完了，看來這次真的中招了，怎麼這麼邪？」

「不會的。碎碎平安，我家這個杯子，應該是為你擋災了。」我繼續安慰他。

扔垃圾簍後，我想想撿回來拍個照，所以有點臟

1，

一天之內，身邊打過交道的兩個人，不是所住單元樓被封，就是工作單位被封，這種病毒狂奔的狀態，在二十條出台的時候，我已經給自己做過心理建設，所以整體上還能保持鎮定。

太太畢竟是女性，她得知這兩個消息後，花容失色，第一個考慮到的是5歲的兒子，整個人都有點架不住了，「咱們真被感染了，兒子怎麼辦？」

我分三個步驟做她的心理安撫工作：

第一，朋友被感染的概率，也只有50%；即便這位朋友被感染了，我們被他感染的概率，也只有50%，這兩個概率相乘，我們被感染的概率只有25%。

第二，即便我們被感染了，99.9%的概率是輕症或者無癥狀感染，七八天就治癒了，身體也會因此獲得病毒的考驗，對以後的病毒適應能力，很可能會提高。這就好比沒有吃過地邊攤的人，吃一次就可能拉肚子，食物中毒，但天天吃地邊攤的人，卻一點事都沒有（這個例子可能不恰當）。

第三，二十條出台後，社會管控放鬆，從長遠來看，我們很多很多人，或早或晚，都會被感染上這個病毒。所以，我們不能幻想著自己永遠與這個病毒絕緣，要在心理上做好感染上病毒、並運用自身機體的戰鬥力戰勝病毒的準備。

太太聽了我的安慰，忍不住問道，「按照你這樣說，每個人都要感染一次新冠病毒，那我們還做這麼多防護措施幹什麼？乾脆讓它感染好了。」

我立刻打消了她這個錯誤的念頭，「這樣想不對。第一，從病毒演變的趨勢來看，病毒對人體健康的破壞能力，越來越輕。從這個角度來看，雖然我們很難避免被感染，但能夠推遲被病毒感染的時間，我們面對的病毒就越弱，我們戰勝它的可能性就越強。第二，從疫苗、藥物等科技進步的角度講，馬上打第四針了，現在保護好自己，盡量推遲自己感染的時間點，等到你打完第四針，或者等到有更好的科技成果出來，我們戰勝病毒的可能也會更大。」

太太點點頭，「明白了，雖然我們都要面對它，但最好等它進一步變弱之後，面對它了，也就更容易戰勝它。」

2，

每個人感染新冠病毒的概率，都很大，這還不是最讓人擔心的事件。

最讓我擔心的情況，是我們二十條之後的防控措施，對於保障民生和恢復經濟活力，是非常必要的，但它也必定會在某一段集中的時間，迎來一輪集中傳播、集中爆發的超大面積傳播高峰！

這個病毒防不勝防的最大特點，就是「先傳播，後顯羊」，也就是說，在我們發現某人是羊性之前，他極有可能已經傳染了多人了——他社會活動面越廣，他可能感染的人群就越多，這也是我們以前採取嚴防死守的管控政策的理論基礎之一：最大可能地降低感染者在被發現之前，他所能感染的人群數量。

現在的放開，一半原因是基於病毒的毒性降低，致死率、重病率已經下降到千分之幾、甚至萬分之幾的水平，一半原因是基於民生、經濟活力的考量，不得不放開。

我最大的擔憂是，沒有足夠的時間驗證，誰也不敢保證，這個病毒毒性的變化曲線圖，是L型，還是U型——如果是L型，對於人類來說，這是不幸中的大幸；但如果是U型，放開之後，等我們中國的人口感染率超過30時，這個毒性突然變強，那就絕對是人類歷史上一場空前絕後的大劫難。

我的第二重擔憂是，即便這個病毒毒性的演變曲線是L型，當社會面的感染病例達到峰值的那段時間，我們的醫療系統的承載能力有限，我們如何應對醫療資源被擠兌的後果？

第一種可能，是所有的輕症患者，只要你高燒沒有超過40度，很可能都會被醫院拒診，勸你回家治療。這種情況在美國、日本、香港都出現過了。

這個時候，很多人沒有來得及做好心理建設的人，就可能會悲觀、絕望、憤懣、恐慌，這種精神和心理上的負面能量，非常不利於康復。如果你身邊出現類似的朋友，請讓他看我前面的幾篇文章，都是關於心理建設的，相信能對他們有所幫助。

第二種可能，是新冠患者中的重症人員大量佔據醫院的醫療資源，比如床位，比如呼吸機，必然會擠壓其他基礎病症的醫療資源儲備，導致其他非新冠患者，因為沒有及時的呼吸機、沒有足夠的氧氣、沒有足夠的床位入院、沒有足夠的醫生或者護士服務，產生額外的死亡。

2022年3月10日，柳葉刀上的一篇研究報告指出，截止2021年12月31日，全球在這兩年的超額死亡人數，為1820萬。

所謂超額死亡，是在疫情流行的某個時間段內，用全球實際發生的死亡人數，減去疫情沒有發生之前的同一個時間段內的正常死亡人數。

也就是說，相比過去正常的兩年，全球因為新冠流行，要多死亡1820萬人。

但是，根據官方記錄，這兩年死於新冠的人數，是590萬。

1820萬減去590萬，是1230萬超額死亡人口——死於新冠的是590萬，其他的1230萬，不是因為新冠病毒直接致死，但也都跟新冠病毒有很大的關聯。

第一種關聯，是感染新冠之後，人們的身體抵抗力下降，身體免疫力也遭到不同程度的破壞，部分感染者在面對衰老和其他基礎疾病比如心臟病、高血壓、糖尿病時，就會處於更為不利的境地（是部分，不是全部，所以也不能過於恐慌）。

第二種關聯，就是新冠的傳染，佔用了大量的醫療資源，導致一些突發疾病的急症患者，來不及找到合適的床位和醫院就診，錯失了最佳的搶救時機，從而導致的額外死亡。

當然，這是2022年之前的超額死亡數據，現在的新冠病毒毒性已經大大降低，相信帶來的超額死亡數據，也會大大降低，大家在保持足夠的警惕的同時，也不要過度的恐慌。

我之所以寫這篇文章，有兩個主要原因：第一個是，我看到小區里不戴口罩聚集的人，越來越多了，他們對這個病毒已經沒有了任何敬畏之心，這也有點過度輕視病毒。第二個是，我看到朋友面對這個病毒時，有點驚慌失措，把我杯子都搞裂了，相信還有很多他這樣的朋友，對病毒又太過於恐懼，這就有點過度輕視人類自身的抗疫能力了。

這兩種態度，一個太左，一個太右，我想給他們同時提個醒。

基於以上認知，我給大家幾點建議：

（1）真被感染了，不必驚慌，因為被感染已經成了大概率事件，而且這個病毒的毒性已經很低。

（2）盡量推遲被感染的時間，既是為了個人和家庭的安全，也是為了儘可能地避免醫療資源的擠兌。

（3）非必要還是減少聚集，如果需要聚集，還是要再戴一段時間口罩，適當保持距離，再觀察一段時間病毒的演變趨勢。

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