俄瑞斯忒斯教會我們，換個角度看待內心的焦慮
焦慮是上帝給我們一個至關重要的信號，提醒我們身心健康出了問題，促使我們自我反省。
但更多的人會選擇逃避，把問題歸結為外界——朋友的虛偽、上司的壓榨，社會的病態。因此錯過了治癒自己的機會。
古人云：「福禍相依，陰陽變化，互相轉化」
好事變壞事，壞事成好事，因為疾病我們更珍惜健康，因為黑暗我們更珍惜光明。
希臘神話中俄瑞斯忒斯是邁錫尼城主阿特柔斯的孫子，阿特柔斯野心勃勃，想證明自己無與倫比，甚至比諸神更偉大，因而遭遇到諸神的懲罰，他的後代都遭到了詛咒，導致俄瑞斯忒斯的母親與親人通姦，殺死了他的夫妻阿伽門農，她的情人掌握了政權。
12歲的俄瑞斯忒斯流落他鄉，發誓為他父親報仇，但是殺母的行為同樣為法理所不容。俄瑞斯忒斯進退兩難，承受著巨大的痛苦，最後他還是殺死了母親。於是，諸神派復仇女神去懲罰他，俄瑞斯忒斯被複仇女神不斷地追趕，復仇女神化為一個人頭鳥身的怪物，時刻恐嚇他、襲擊他、詛罵他。他到處流浪，尋求彌補罪過的方法。經過多年的孤獨、反省和自責，他請求諸神手下留情，撤銷對阿特柔斯家族的詛咒。他說，為了弒母之罪，他已經付出了極大的代價，於是諸神舉行了大規模的公開審判。
太陽神阿波羅為俄瑞斯忒斯辯護，說一切都是自己親手安排的，他下達了詛咒和命令，讓俄瑞斯忒斯陷入弒母雪恥的困境。而俄瑞斯忒斯卻挺身而出，否認了阿波羅的說法。他說「有過錯的是我，是我殺死了母親，無阿波羅無關」，他的誠懇和坦率感動了諸神，最終赦免了俄瑞斯忒斯，取消了對阿特柔斯家族的詛咒，還把復仇女神變成了仁慈女神，人頭鳥身的怪物變成充滿愛心的精靈。
人頭鳥身的怪物是俄瑞斯忒斯自己心理的幻象，是他內心痛苦的癥狀的化身。充滿愛心的精靈同樣是他內心的幻象，只是在治癒了自己內心後的幻象。
人終究都是活在自己的內心世界，主觀意念之中。
面對現實，承認問題，而不是一味地逃避痛苦與責任，才是自愈的開始。
治癒自己的內心，不僅僅像疾病的康復，身體恢復如初，更是心智的成長，是進入心靈另一個境界，是蛻變和超越，你能感受到更高層次的內心的強大與喜悅。
