Hello 大家好！我是柳荊，在與多發性骨髓瘤三期殊死搏鬥的這十一年裡，我嘗盡了病痛的折磨，卻從未放下過對生命的執著與希望。今天，我懷著無比真誠的心情，想把一道在抗癌路上給我身體帶來極大助力的湯品——西洋參紫丹參南瓜党參黃芪燉排骨湯分享給大家。希望它能為正在與病魔頑強抗爭的病友們，
或是關注健康的朋友們，帶來一些溫暖與啟發。 在這漫長的抗癌歲月里，這道湯就像一位默默陪伴我的摯友，發揮著至關重要的作用。它就像一股涓涓細流，慢慢滋養著我，有效改善了我身體氣血不足的狀況。在多發性骨髓瘤三期的艱難治療過程中，氣血虧虛成了我身體的常態，而這道湯里的党參、黃芪和西洋參攜手發力，如同三位得力的衛士，為我補充元氣，讓我逐漸找回了久違的體力，重新燃起對生活的熱情。
自己餐桌上實拍的圖片，是我的氣血改善的秘方
接下來，我就詳細為大家講講這道湯的做法。首先，準備食材：取 10 克西洋參，因其本身較為潔凈，無需清洗，直接放在小碟中備用。5 克紫丹參，用鹽水輕輕洗凈後，整齊地裝盤。再準備 150 克南瓜，仔細用鹽水洗凈，然後小心地去皮去瓤，切成大小適中的塊狀，放入盤中。接著，稱出 10 克党參和 8 克黃芪，用鹽水洗凈後，分別放在小碟里。之後，選取 300 克新鮮排骨，用鹽水洗凈，再剁成均勻的小塊，裝盤備用。最後，切 3 片生薑，同樣用鹽水洗凈後放好。
準備的食材實拍的圖片，如果大家喜歡我的文章，記得幫我評論支持收藏，可以告訴我要煮哪一些養生食物
食材準備妥當，就可以開始烹飪啦。在鍋里加入適量冷水，將洗凈的排骨放入鍋中焯水。放入提前準備好的 3 片生薑，生薑就像一位去腥小能手，能有效去除排骨的腥味。蓋上鍋蓋，靜靜煮上五分鐘。
排骨在鍋里焯水，實拍的圖片
五分鐘後，將焯水後的排骨撈起，瀝干水分，輕輕倒入砂鍋中。接著，把準備好的西洋參、紫丹參、南瓜塊、党參和黃芪一股腦地都放進砂鍋里。再往砂鍋里加入適量的冷水，蓋上砂鍋蓋，開大火將水燒開，隨後轉小火慢燉 30 分鐘。
準備開始燉實拍的圖片
30 分鐘後，揭開鍋蓋，你會看到湯麵上漂浮著一些油脂，輕輕撇去，這些油脂雖不影響湯的營養，但會影響口感。這道湯無需添加任何額外的調味料，原汁原味，此時就可以出鍋啦。
準備出鍋了，實拍的圖片，改善我氣血秘方
這道湯看似食材普通，實則蘊藏著巨大的能量。西洋參，作為一味名貴的中藥材，就像一位優雅的紳士，有著補氣養陰、清熱生津的卓越功效。在我與骨髓瘤三期對抗的日子裡，它幫助我緩解了身體的疲勞，增強了身體免疫力，讓我有更多的精力去面對病魔。紫丹參呢，宛如一位靈動的舞者，具有活血祛瘀、痛經止疼的本領，能夠促進我身體的血液循環，為身體機能的恢復注入強大動力。
自己煮好了實拍的圖片
南瓜，像是大自然慷慨的饋贈，富含多種維生素、礦物質和膳食纖維。它不僅為我身體提供了豐富的營養，還像一位貼心的健康管家，能調節身體血糖，降低膽固醇。党參和黃芪，作為傳統的補氣藥材，如同兩位慈祥的長輩，能補中益氣、健脾益肺，對於像我這樣飽受多發性骨髓瘤三期折磨、氣血不足的患者來說，無疑是絕佳的滋補品。
自己已經吃了一半了。實拍的圖片，很適合我癌症吃
而排骨，就像一位實力擔當，富含蛋白質和鈣質，為這道湯增添了豐富的口感和滿滿的營養。這道湯的口感十分鮮美，即使在我被病痛折磨得食欲不振的時候，它那誘人的香氣和獨特的味道，也能瞬間勾起我的食慾。它早已不僅僅是一道簡單的滋補湯品，更像是我抗癌路上的「能量加油站」，給予我源源不斷的力量。
自己快吃完了。實拍的圖片，如果大家還有更好的養生方法，可以在評論區告訴我
抗癌之路，漫長且布滿荊棘，但我始終堅定不移地相信，合理的飲食搭配和積極樂觀的心態，是我們戰勝骨髓瘤三期病魔的有力法寶。希望我分享的這道湯，能化作大家生活中的一縷陽光，為大家帶來健康和力量。願每一位正在與病魔抗爭的病友們都能勇敢無畏地面對，堅信未來必定充滿光明與希望。 以上就是我的分享，感謝大家的觀看！
