清明假期出門玩,別忘了吃6道菜,補充體力,好吃還不貴

2024年03月30日19:05:37 美食 1263

盼望著,盼望著,清明假期即將到來。此時的你是準備打包回老家,還是收拾行李帶著老小出門去踏青呢?

清明假期出門玩,別忘了吃6道菜,補充體力,好吃還不貴 - 天天要聞

清明節與春節、端午、中秋並稱為我國四大傳統節日,也是二十四節氣中的一個節氣。它的到來意味著雨水增多,萬物都復甦了,農民要開始春耕了。同時清明節也是一個傳統的中國節日,是我們緬懷先人、表達思念的日子。

眾所周知,作為一個有著幾千年文化歷史的國家,任何節日都離不開美食。有的美食寄託了人們對未來美好生活的期盼;有的是當季的食材,嘗新送人,清明節吃什麼呢?假期出去玩別忘記吃6道菜,補充體力,好吃不貴。

(1)白灼生菜

清明假期出門玩,別忘了吃6道菜,補充體力,好吃還不貴 - 天天要聞

①把200克的生菜掰開,泡在淡鹽水中15分鐘。洗乾淨,撈出瀝干水分。

②鍋中燒水,水開後加點鹽和豬油,減少生菜營養的丟失。放入生菜焯水,大概25秒後撈出來。用冷水沖洗一下,瀝干水分後放入盤子中。

③切點辣椒、蔥絲、蒜子放在生菜上面,澆上1勺熱油激發香味。加少許的生抽、鹽,拌均勻就可以出鍋了。

(2)黃豆燜臘豬蹄

清明假期出門玩,別忘了吃6道菜,補充體力,好吃還不貴 - 天天要聞

①把100克的黃豆泡在水中2個小時,淘洗乾淨,瀝干水分。

②取出半個豬蹄,剁成小塊。把豬蹄泡在麵粉水中40分鐘,搓一搓,洗乾淨,瀝干水分。

③鍋中加少許的菜籽油,放入豬蹄炒。炒干豬蹄表面水分後放入生抽、老抽、薑片、干辣椒翻炒均勻,燜煮2分鐘。倒入半罐啤酒,開大火煮開。再倒入1大碗開水,開大火煮開。撈出表面的浮沫,換成小火燉。

④等到豬蹄可以用筷子插進去的時候加鹽調味,再倒入黃豆,開下火燜煮。

⑤黃豆軟爛後再撒點蔥花,大火收汁就能端上桌了。

(3)家常拌黃瓜

清明假期出門玩,別忘了吃6道菜,補充體力,好吃還不貴 - 天天要聞

①取出2根黃瓜,切掉頭尾。加1把鹽把黃瓜搓一搓,防止黃瓜凸起之間有雜質。再用削皮刀對每根黃瓜刮一刮,沖洗乾淨。

②把黃瓜拍一拍,切成小段,放入碗中。

③平底鍋中刷點油,打入雞蛋煎。雞蛋兩面金黃時盛起來,切小塊放入黃瓜中。

④加入蒜末、香辣椒粉、鹽、干辣椒,再倒入1勺熱油激發蒜香味。放入1勺芝麻油、2勺生抽、2勺香醋拌拌就做好了。

(4)紅燒臭鱖魚

清明假期出門玩,別忘了吃6道菜,補充體力,好吃還不貴 - 天天要聞

①把臭鱖魚處理乾淨,瀝干水分。

②平底鍋燒熱,加1勺冷油,再把鍋底部都撒上鹽。放入臭鱖魚煎,兩面都煎好後盛起來。

③另取一口鍋,倒入1勺菜籽油。炒香後放入臭鱖魚,加點老抽、老醋、薑片、干辣椒、蒜子上色去腥。倒入1碗開水和半勺豆瓣醬,開小火燉。

④鍋中湯汁有點濃稠的時候加少許的鹽調味,繼續燜煮幾分鐘。撒點香菜,開大火收汁就可以食用了。

(5)雪菜燒肉

清明假期出門玩,別忘了吃6道菜,補充體力,好吃還不貴 - 天天要聞

①把300克的五花肉的皮放在煤氣灶上面烤一下,再用刀刮一下表皮,放入鍋中。加入蔥結、薑片、料酒去腥,開大火煮。水開後撈出五花肉,洗乾淨後切小塊。

②鍋中加點菜籽油,放入五花肉乾煸。煸炒出一部分油脂後放入生抽、老抽、老醋上色,燜煮3分鐘。倒入1碗開水,開大火煮開後換成小火燜煮。

③鍋中湯汁快乾的時候放入蒜子、干辣椒、淘洗幾次的雪菜,開大火爆炒一會兒就可以出鍋了。

(6)菠菜瘦肉蛋花湯

清明假期出門玩,別忘了吃6道菜,補充體力,好吃還不貴 - 天天要聞

①取出80克的裡脊肉,洗乾淨後切成薄片。加點生抽、紅薯澱粉、蔥姜水、食用油順時針攪拌一會兒。

②把50克的菠菜的根部切掉,泡入水中洗乾淨。鍋中燒水,水開後放入菠菜焯水。20秒後撈出菠菜,用冷水沖洗好。擠干菠菜的水分,切成碎末。

③鍋中燒水,水開後放入肉片煮。撈出鍋表面的浮沫,換成小火煮。

④把雞蛋打入碗中,攪拌好後沿著鍋邊倒進去。用勺子輕輕攪拌,再把菠菜放進去煮。

雞蛋花全部飄起來,加少許的鹽和豬油,攪拌一下就做好了。


#春日生活打卡季#

#挑戰30天在頭條寫日記#

#記錄我的2024#

美食分類資訊推薦

婆婆說我老是大魚大肉,浪費錢,又不健康,讓多吃青菜 - 天天要聞

婆婆說我老是大魚大肉,浪費錢,又不健康,讓多吃青菜

#頭條創作挑戰賽#1. 番茄雞蛋炒牛肉片:這道菜以牛肉片、鮮嫩的番茄和彈嫩的雞蛋為主料,搭配特製的調味汁進行炒制。番茄的酸甜與牛肉的鮮嫩相互融合,雞蛋的嫩滑與牛肉的口感形成了豐富的層次。這道菜色香味美,適合搭配米飯一起享用。2.
吃的乾淨真的有好處,分享8道菜譜,清爽不油膩又好吃 - 天天要聞

吃的乾淨真的有好處,分享8道菜譜,清爽不油膩又好吃

來源:洋姐美食記免責聲明:圖文源於網路,版權歸原作者所有,若侵權請聯繫小編刪除,文章內容不代表平台觀點。1. 炒豆角:這盤炒豆角,豆角鮮嫩,色澤翠綠,每一口都能感受到那份自然的清甜,彷彿能讓你體會到田園風光,這是一道充滿自然氣息的家常菜。2
傳下去…以後想吃披薩了就這麼做!好吃迷糊了! - 天天要聞

傳下去…以後想吃披薩了就這麼做!好吃迷糊了!

到底是誰發明的空氣炸鍋啊!現在越來越喜歡空氣炸鍋美食了,萬物皆可炸真的是名不虛傳!今天給你們分享的是空氣炸鍋版香蕉披薩!簡簡單單幾分鐘就能搞定,香甜軟糯,一口爆漿的感覺沒人不愛吧!特別是這拉絲的效果,可比店裡賣的牛!
山東阿膠糕哪個牌子好?十款真材實料阿膠糕測評 - 天天要聞

山東阿膠糕哪個牌子好?十款真材實料阿膠糕測評

當提及山東阿膠糕,人們往往會想到那濃郁的滋補氣息與悠久的傳統工藝。阿膠糕,作為山東的特產之一,其可口的味道和充足的營養,深受消費者喜愛。然而,在眾多的阿膠糕品牌中,如何挑選一款品質上乘、口感絕佳的阿膠糕,成為了許多消費者關注的焦點。那麼,山東阿膠糕哪個牌子好呢?