現在很多年輕人覺得結婚生子是一種負擔，如果沒有準備好，很多人寧願單身，而且他們很享受單身生活，不是那種每天宅在家裡吃外賣，而是非常自律。
江蘇的常先生就是一個很自律的人，他每天的生活都很有規矩，還講求過午不食，所以常先生每天的午餐都很豐富，當他曬出自己的一人午餐時，就迅速走紅朋友圈，網友感嘆吃得下的都是狠人。
這個紅燒魚籽魚鰾那叫一個絕，魚籽的口感細膩，適合補充營養，增強體質，看著密密麻麻的每一顆都是精華。魚鰾就是魚泡，看著晶瑩剔透，口感卻很細膩。兩者的口感不同，卻一樣地美味。
加了辣椒和醬油提味，口感鹹淡適中，味道又很鮮甜。不少網友看到都直呼吃得下的都是狠人。其實它味道好，是不少人的心頭好。常先生就特別喜歡吃這個，覺得口感綿實，怎麼吃也不會膩。
這一頓午餐他吃的是美蛙，美蛙其實就是人工飼養的牛蛙，它個頭大肉質細膩，口感絲滑而且營養價值高。常先生加了干辣椒提味，又加了高湯，所以看著湯底很鮮美，吃起來也很細膩。大量的蔥花提味增香，真是香味十足，讓人吃不膩。但是這麼多美蛙吃下肚，也算是一個狠人。
清水煮羊肉也很美味，大塊的新鮮羊肉加了薑片蔥段枸杞煮熟，湯底就已經很鮮美，肉自然細膩入味，切成片之後可以看到紋路很細緻，肥瘦相間，瘦肉不柴，肥而不膩，假期一片顫巍巍的讓人心動，在蘸碟里裹上一圈，吃起來味道更香。蘸碟加了小米辣蔥花香菜芝麻，味道很濃郁。
這個魚頭豆腐湯也不錯，千島湖產的魚格外鮮美，吃起來一點腥味都沒有，把魚頭油煎一下定型，熬成奶白色，加點白鬍椒粉，味道更香更上頭，豆腐細膩入口即化，這樣的魚頭湯最適合冬天進補了。
最滋補的還數這個花膠雞湯，也是常先生自己做的，熬得很鮮美。這個花膠很厚實，看著就很Q彈，黏糊糊的味道濃郁，吃到嘴裡入口即化。雞肉也很新鮮，整道菜能補腎益精、滋養筋脈，最適合身體虛弱的人補身子了。
每天中午，常先生都會自己燉湯，而且每次都是一葷一素，這樣營養均衡搭配合理，他吃得開心，感覺身體也越來越好。而他自律的生活習慣，還有好的廚藝，得到很多網友的好評，網友們都誇讚他，還說能吃下這些的都是狠人。不知道你覺得常先生的一人餐怎麼樣？歡迎在評論區分享討論！（素材源自網路，如有侵權，聯繫刪除）
