臘八節將至,提醒大家:多吃這4種美食,美味又健康,輕鬆迎新年

2022年12月28日23:19:05 美食 1211

「小孩小孩你別饞,過了臘八就是年」,很多人都聽過這句俗語。如今,很多年輕人都過起了聖誕節,卻很少有人記得臘八節了。其實中國的傳統節日都是我們的祖先們一輩一輩的經驗總結下來的,最符合我們的自然與歷史文化,不應該被忘記的,尤其年輕人,要把我們的優良傳統傳承下去,而不是被西方同化,最終忘了本。

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臘八節,是每年的農曆十二月八日,臘八的名稱也因此而來。臘八節源自上古時代祭祀神靈、祈求豐收的習俗。臘八節傳承下了很多文化習俗,最著名的當屬美食了,臘八粥,臘八蒜等,都是臘八節的特色。馬上就是臘八節了,無論有錢沒錢,這4種傳統美食,都要記得吃,祈求平安,迎接新年。

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一、臘八粥

材料:黃小米35克,小紅棗30克,薏仁24克,紅豆50克,蓮子20克,紫米20克,黑豆15克,冰糖50克,糯米70克。

做法:

1、先把紅豆、黑豆和蓮子洗凈,放入水中泡發3個小時。

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2、小米、薏仁、糯米和紫米一起放入鍋中,淘洗乾淨。

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3、把黃小米、薏仁、紅豆、蓮子、紫米、黑豆和糯米一起放入電飯鍋中,加入適量的水,按煮粥鍵開始煮。

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4、趁煮粥的時候,把紅棗洗凈,切開,剝掉核,備用。

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5、待粥煮90分鐘左右,打開看一下,所有材料應該都煮到軟糯了,把紅棗放下去,繼續熬煮30分鐘。

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6、時間到後,放入冰糖,煮至冰糖融化,出鍋,完成。

二、臘八蒜


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材料:大蒜6頭,米醋500克。

做法:

1、蒜頭選擇沒有破皮的,捏起來硬實的紫皮大蒜

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2、把蒜掰開成一瓣一瓣,再把每瓣的蒜皮剝掉。

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3、注意挑選一下,把有爛的,有傷疤的,壞掉的都丟掉。

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4、取一把水果刀,把每瓣蒜的頂部和底部都削掉薄薄地削掉一層,這樣可以讓蒜快速吸收米醋,快速變綠。

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5、取無油無水的乾淨玻璃罐子,把蒜瓣放進去,不要疊太滿,大概八分滿就可以了。

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6、往瓶子里倒入適量的米醋,醋也沒過蒜瓣。

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7、用蓋子密封蓋緊,也可以先套一層塑料膜,這樣可以蓋得更緊。然後放在一個溫暖的地方,也可以直接放在暖氣上。

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8、第二天,就可以看到蒜有點變綠了,到了第三天,就基本上都綠了。綠了以後,要把蒜移到涼快的地方,不然蒜會過熱變黃。

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9、這樣就完成了,隨吃隨取。

三、炒臘八飯


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材料:糯米15克,小米15克,紫糯米15克,燕麥15克,大米45克,花豆30克,胡蘿蔔80克,豌豆30克,臘腸30克,香菇2朵,醬油少許。

做法:

1、把糯米和紫糯米淘洗乾淨,放入清水中,浸泡3個小時。

2、把小米、大米、花豆、燕麥混合,淘洗乾淨,放入電飯鍋中,再把糯米和紫糯米一起放進去,加入適量的水,按煮飯鍵,開始煮。

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3、把胡蘿蔔洗凈,切成丁。

4、鍋里燒開水,把胡蘿蔔和豌豆一起放進去焯一下水,撈出,控干水分。

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5、起鍋燒油,下入臘腸,煸炒出油,再下入香菇、胡蘿蔔、豌豆翻炒至熟。

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6、倒入適量醬油,翻炒均勻,然後倒入煮好的米飯,翻拌均勻。

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7、盛出,開吃。

四、臘八面

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材料:寬麵條150克,鹽適量,裡脊肉50克,干黃豆50克,干木耳5克,干香菇5朵,黃花菜10克,胡蘿蔔50克,杏鮑菇80克,香乾50克,蔥適量,姜適量,豆瓣醬20克,生抽10克,老抽3克,料酒5克,玉米澱粉2克。

做法:

1、提前一天把黃豆泡在水裡。

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2、把泡好的黃豆放入蒸鍋,蒸熟,備用。

3、香菇、木耳、黃花菜也泡發好,切成丁。胡蘿蔔、杏鮑菇和香乾也切成丁。

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4、裡脊肉洗凈,切成丁,放入少許鹽,料酒和玉米澱粉,攪拌均勻。

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5、起鍋燒油,下入蔥和薑末爆香,再下入裡脊肉丁煸炒。

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6、炒至肉變白色後,下入豆瓣醬、生抽和老抽,煸炒半分鐘。

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7、下入香菇、木耳、黃花菜、胡蘿蔔、杏鮑菇和香乾,翻炒2分鐘。

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8、蓋入大半鍋的熱水,蓋上蓋,煮10分鐘。

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9、倒入黃豆,繼續熬煮5分鐘。

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10、下入適量的鹽,攪拌均勻,盛出,備用。

11、湯鍋里燒開水,下入麵條,燙熟。

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12、將煮熟的麵條放入碗中,再把剛做好的臊子,邊湯帶菜一起澆在麵條上,攪拌均勻,就可以吃了。

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