三伏天,遇到這「稀罕物」,一次多買些,做出來營養極高,味道鮮

2022年07月14日15:53:13 美食 1003

導語:三伏天,遇到這「稀罕物」,一次多買些,做出來鮮嫩營養高,好吃無腥味,不懂吃可惜了!
大家好,我是愛做飯的玲子,一位熱愛美食,享受烹飪的山東大妞。玲子與大家分享美食,用簡單的食材烹飪家常菜,用家常做法讓樸實的菜肴給大家帶來家的味道。平時再忙也要好好吃飯哦~人間煙火氣,最暖心意,你知否?三伏天悶熱又潮濕,正趕上是雨季;夏天又是身體補充營養的時間;這段時間農村田園地里農活不多,沒事就去趕趕早市,溜達溜達,逛逛街;每天除了打掃衛生,就是給家人準備一日三餐,以前農活忙的時候,都沒有給家人好好地做飯,每天都湊合著吃,覺得對不起他們;平時再忙也要好好吃飯,也要每天給家人準備可口的飯菜。

三伏天,遇到這「稀罕物」,一次多買些,做出來營養極高,味道鮮 - 天天要聞

這不是最近農活也不忙了,朋友他們送來一些「稀罕物」魚雜,也是第一次看見,朋友說做出來老好吃啦!魚雜具有明目,降低膽固醇等好處;魚雜你們喜歡嗎?魚雜,從某種意義上說一般指的是內臟,也就是魚泡,魚籽魚肚,等這些部位;也就是說魚肉處的魚尾魚頭都是魚雜,或者說是魚下貨。一般做魚下貨,大部分是用魚泡,魚籽,魚肚來做!下面就用魚肚來分享一道非常美味的紅燒魚肚吃,這樣的魚肚好吃無腥味,下酒又下飯。喜歡這道菜的朋友一起跟著做起來吧!

三伏天,遇到這「稀罕物」,一次多買些,做出來營養極高,味道鮮 - 天天要聞

準備食材:魚雜(魚肚),蔥,大蒜,姜,香菜,豆瓣醬,生抽醬油,白糖,啤酒,鹽,雞粉,胡椒粉,八角,花椒粒。
【具體做法】
1、先將魚肚裡放一點鹽,再把魚肚表面上的粘液多揉一揉,反覆揉幾遍,這樣能把魚肚上面的粘液搓乾淨了,大約揉個6、7遍,再把魚肚裡面翻過來也洗一洗,全部都洗乾淨了。

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2、鍋中加入適量的水,再放入洗凈的魚肚,放入料酒,蔥段,薑片,大火把鍋燒開;開鍋後把上面的浮沫撇去,再煮3分鐘,撈出來放入涼水裡過涼,再清洗乾淨。

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3、將洗乾淨的魚肚切成條,放在一邊備用;再準備一點蔥花,薑片,蒜瓣,香菜也放一邊備用。

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4、熱鍋加油,放入蔥花,薑片,蒜瓣,八角,花椒粒爆出香味後,再放入一勺豆瓣醬,把它炒出醬香味,再放入魚肚,炒香,然後再放入生抽醬油,一點的鹽,胡椒粉,翻拌均勻,再倒入一罐的啤酒,啤酒不夠再放點涼水,大火燒開後,再轉成中小火慢燉10分鐘。

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5、時間到了,將湯汁熬制濃稠就可以出鍋了,最後撒點香菜,雞粉翻炒均勻,盛出來。一道鮮嫩營養,好吃無腥味的紅燒魚肚就做好啦!

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三伏天,遇到這「稀罕物」,一次多買些,鮮香美味,好吃又解饞,不懂吃太可惜了!

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