長期穿這種鞋，可能讓小腿變粗

夏天一到，許多人就將洞洞鞋「焊」在了腳上，覺得它透氣又舒適，無論去哪兒都穿著。事實真的如此嗎？中國科大附一院（安徽省立醫院）骨科手足外科主治醫師李多玉表示，實際上洞洞鞋的透氣性並不好，長期穿可能導致足部真菌感染，此外還可能讓小腿越變越粗。

出現「腳氣」，可能是洞洞鞋惹的禍

「洞洞鞋看著是有很多洞，但因為它是塑料材質，透氣性並不好，吸汗性也不如帆布鞋、網球鞋等強。」李多玉指出，足部長期處於這種環境，可能導致真菌感染，也就是通常所說的「腳氣」「腳癬」。

腳氣的高發部位之一是腳趾縫間。當夏季的汗腳與悶汗的洞洞鞋組合，恰好為腳氣提供了「繁殖溫床」。

李多玉建議，如果實在要穿，建議選擇較寬鬆的洞洞鞋，並且搭配吸水性較好的襪子。

洞洞鞋較軟，容易導致崴腳

李多玉還表示，洞洞鞋鞋底較厚，而且比較柔軟，對於足底的支撐作用不強，可能會導致崴腳，長時間崴腳更會引發關節軟骨的損傷。

26歲的小美（化名）就因為穿洞洞鞋崴腳，從樓梯上摔下，導致踝關節骨折，最終需要手術治療。

「洞洞鞋鞋底太軟，會導致足底缺乏支撐，下樓梯時支撐不夠就容易崴腳。」李多玉介紹，此外洞洞鞋多數比較寬大，雨天容易打滑，沒有後跟保護的情況下也會增加扭傷摔跤的風險。

對於兒童和老年人來說，不建議長期穿洞洞鞋。「兒童足弓沒有發育完全，而洞洞鞋比較軟，長時間行走會導致足弓發育不良，形起扁平足。同時，洞洞鞋比較滑，對老人來說更容易摔倒摔傷。」

長期穿著，可能導致小腿變粗

很多女生選擇穿洞洞鞋的原因除了方便外，還認為厚底的洞洞鞋可以拉長腿部線條，穿起來比較美觀。李多玉表示，長期穿洞洞鞋可能導致腿部肌肉變得發達，致使小腿變粗。

「洞洞鞋鞋底較軟，行走時踩在地上，鞋子容易變形。」李多玉解釋，當我們想要行走平穩，就需要足部和小腿用力下壓，而長時間的小腿用力會導致小腿增粗，肌肉變得發達。

除了洞洞鞋，其他底部較厚的鞋子也不建議長時間穿著。「厚底鞋雖然能顯得腿比較修長，但是較為笨重，腳踝所承受的力量也相應增加。當腳踝不能承受這個重力後，就需要小腿來分擔這些力量，在行走時小腿受力越大，腿部肌肉就會越發達。」

（來源：大皖新聞）

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