【溫馨提示】秋冬季呼吸道傳染病頻發,准媽媽要這樣做

2020年11月19日23:08:05 育兒 1937

【溫馨提示】秋冬季呼吸道傳染病頻發,准媽媽要這樣做 - 天天要聞

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秋冬季呼吸道 傳染病頻發

准媽媽要這樣做

秋冬季節是感染型疾病頻發的高危時段,尤其是在新冠肺炎流行期間,孕婦作為特殊人群,常常面臨母子健康、疫情防護方面的困惑。

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為了解決廣大孕期婦女的疑惑和擔憂,記者專程採訪了市第二人民醫院婦產科主任邱曉燕。

「孕婦懷孕期間,抵抗力會下降,尤其在冬季,她們是最容易感冒的人群。」邱曉燕提醒廣大孕期婦女,出門在外,全程一定要佩戴醫用口罩,要防寒保暖,盡量不要前往人員密集的場所,外出時與人保持1米以上距離。如果去醫院產檢,盡量縮短就醫時間。回家之後,要妥善處理口罩,及時更換衣物,洗手洗臉。

此外,孕婦要保持良好的衛生習慣,咳嗽或打噴嚏後洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;在家應該定期開門窗,一日兩次,每次至少半小時,以免門窗緊閉造成室內空氣污濁,氧氣不足,致使孕婦感到全身不適,對胎兒的發育產生不良影響。

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在飲食方面,邱曉燕建議,孕婦要多吃富含優質蛋白的食物,如魚、蛋、瘦肉、豆製品等,多吃蔬菜水果,多喝水,補鐵、鈣、葉酸,不吃辛辣及油炸膨化食品、不喝飲料,絕對不可食用已經變質、過期的食物。

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「孕婦還要適當運動,保證睡眠充足,保持良好的心態,這樣可以增強抗病力。」邱曉燕建議,孕婦要保證足夠的運動量,做一些強度低的運動,比如瑜伽、散步、孕婦體操等,控制好體重,避免妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等併發症的發生。

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邱曉燕提醒,如果孕婦出現發熱、乏力、乾咳等癥狀要及時到發熱門診就診。另外,如果孕婦一旦有腹痛、陰道流血、陰道流液、胎動異常等情況,一定要及時就診,避免延誤病情。 

來源:克拉瑪依日報記者 維妮拉·阿不力孜 

首席記者 田華英

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