35歲以後最好的活法：一半打開，一半關閉

前幾天，看到黃仕明老師的一個視頻。

他講了一個觀點：人生是一個打開和關閉的循環。

如果一味關閉，人生無法連接世界上美好的事物；如果一味打開，生命又無法得到休息和滋養。

所以中年人最好的生命節奏，一半是打開，一半是關閉。

在打開和關閉之中，獲得一種平衡，才能讓生活重新獲得生機和活力。

01

一半打開

我們常說：「問渠那得清如許，為有源頭活水來」。

生命就像一個水潭，沒有活水，就只能慢慢渾濁，慢慢腐敗。

人到中年，很多人的日子都開始趨於穩定，三點一線，開始變得枯燥、沉悶。

學會打開自己，嘗試新的事物，人生才能重新煥發生機。

1. 打開眼界

你有沒有發現，現在朋友圈裡曬旅行的人越來越多了。

一到放假，我的朋友們就「四散天涯」，天南海北到處撒歡兒。

「世界那麼大， 我想去看看。」

越來越多的人開始學著活在當下，喜歡說走就走，去看看山河風光，去看看人文非遺。

讀萬卷書，行萬里路，要麼讀書，要麼旅行。

身體和靈魂一定要有一個在路上。

古代一直流行一種壯遊文化，讀書人在成年之後，要出去走走，見見山河風貌。

李白年少壯遊，仗劍去國，辭親遠遊。南窮蒼梧，東涉溟海。

開闊的眼界，讓他的生命更加遼闊，不止於眼前的蠅營狗苟。

司馬遷「二十而南遊江、淮，上會稽，探禹穴，窺九疑，浮於沅、湘，北涉汶、泗，講業齊、魯之都，觀孔子之遺風，鄉射鄒嶧，厄困鄱、薛、彭城，過梁、楚以歸。」

在二十歲的時候，走遍祖國的每一個角落。乾癟的歷史，在他的筆下重新鮮活。

走千條路，見百種人，看萬種風景。

見多了差異，領略了不同，人就會獲得一種更為開闊的視野，滋養出一個更為廣博的自我。

人到中年，不做井底之蛙。

把生命放諸於遠山滄海，去見識，去領略，去經歷。

如此才能不困於自我，不困於狹隘。

2. 打開思路

前陣子看到一則新聞：

大學教授辭職，在劍橋大學旁邊賣煎餅，一年賺180w。

採訪的時候他說：讀書只是你人生必經的一個過程，跟你幹什麼沒關係。

在我們印象中，考個好學校，找個體面穩定的工作，才是人生的最優解。

但實際上，人生是曠野，而不是軌道。

人生有無數種可能性等待我們去發掘，去經歷。

35歲之後，很多人會慢慢經歷裁員，經歷不穩定。

很多人為此黯然神傷，一蹶不振，甚至自暴自棄。

但是，這又何嘗不是一種解放。

打開思路，不要把自己困在固定的模式中，學著去嘗試新鮮事物，嘗試新的開始。

有賣臭豆腐的北大校花，有擺燒烤攤的哲學博士，還有靠捏娃娃闖出一片天的中年寶媽。

《認知紅利》中說：思路決定出路。

不要把自己困在一片狹小的天空里，

跳出自己的思維，打開自己的思路，你會發現，人生有無數種可能，不要自我設限。

用心思考，不斷開拓思路，你終能用新的賽道，讓人生達到更高的段位。

3. 打開格局

年輕的時候，世界是黑白的。

不是對，就是錯，不是好，就是壞。眼裡揉不得沙子。

中年之後，在職場摸爬滾打，在社會上歷經人情冷暖，發現世界是灰色的，人心很複雜。

人性有很多卑劣的一面，開始在你面前一一展開。

為了一點利益，可以挑撥離間；為了一點嫉妒，可以造謠中傷；為了一點權力，可以惺惺作態。

楊絳說：世情百態，可作書讀，可當戲看。

把人性當成觀察的樣本，慢慢就理解了人性的寬度，寬恕了人性的陰暗。

人的格局，是被認知一點點撐大的。

見得多了，理解深了，對世界就會少一點少年意氣，少一點憤怒偏激。

山不辭土石，故能成其高。

中年以後，要學會打開自己的格局。

像山一樣，接納好的，也包容壞的。

好的讓自己成長，壞的讓自己成熟。

余秋雨說：真正的成熟，是一種明亮而不刺眼的光。

見自己，見天地，見眾生。

理解人性，寬容人性，悲憫人性。

不完美，是世界的本相。慢慢把世界變好，則是人生最好的修行。

02

一半關閉

楊絳先生說：我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。

學會打開，讓生命不至於失去活力，學會關閉，才能讓人生不至於失去自我。

生命是一個不斷豐富的過程，卻也是一個不斷刪繁就簡的旅程。

學會關閉，享受獨處，信息極簡，安時處順，才是人生最舒服的狀態。

1. 關閉圈子

我們常說：多個朋友多條路。

但是作家@茜姐說：朋友多了，其實不是什麼好事。

你耗費了太多能量，失去了獨處的空間，也失去了成長的機會。

仔細想想，確實如此。

朋友多了，聚會就多，今天赴這個宴，明天赴那個局。

推杯換盞，觥籌交錯，快樂是快樂了，卻失去了靜下心來思考的時間，獨自沉澱的空間。

中年以後，經歷的事情也越來越多

將經歷鋪陳，在獨處中思考鍛造，才能沉澱出屬於自己的智慧。

王立群老師說：人這一生，朋友是很少的。

一生中有一個朋友已不少；兩個朋友已夠多；三個朋友很少有。

我們經常把「泛泛之交」稱之為朋友，實際上那些距離真正的朋友還很遠。

人到中年，能量內斂。

關閉圈子，推掉不必要的應酬，放棄不必要的聚會。

和知己交流，和家人共度，與自己獨處，這才是中年人最好的社交觀。

2. 關閉信息

看過阿里研究院的一篇文章：

人一生中大腦能處理的信息是173GB，而我們現在每天接收的信息總量已經超過5GB。

每個月接收的信息，已經超過了過去人們一生接收的信息總量。

我們每個人都在「信息過載」。

我看了下我的手機統計，每天亮屏時間接近7小時。

除了吃飯睡覺工作，其他時間都在刷手機。

各類APP層出不窮的推送；社交平台的信息更新；還有各大平台的熱搜榜。

在這些信息里，獵取一點多巴胺。

但是總體來看，我的時間很不划算。

瓦爾登湖的作者梭羅發明過一個詞：生命成本。

我為了這些多巴胺，付出了高達七小時的生命成本。

而我本來可以用這七個小時讀書、運動、線下參加交流會，聽講座，來獲得更多的成長和快樂。

社交平台不看也罷，與其用點贊維繫虛假的社交，不如線下真人交流。

段子八卦，不看也罷，只能樂一時，本身沒有什麼影響。

各大榜單的熱搜，絕大部分都是無價值的新聞，可以關注訂閱幾個好一些平台，看一些深度的解讀文章。

作家爾·紐波特說：解決信息過載最好的方式，是數字極簡主義。

嚴格控制手機使用時間，拒絕無效的垃圾信息，才能讓自己在信息的洪流中解脫出來，讓自己重新掌控時間，掌控自己的人生。

3. 關閉情緒

看過一個故事：

博主@羅斯是一個網頁設計師，有一次他接了一個大項目。

甲方實力雄厚，但是非常挑剔。

設計稿改了十幾版，對方還是不滿意，到處挑刺。

在一次現場討論中，羅斯生氣了，站起來就想發火。

同事趕緊拉住他，把他拽出會議室。

羅斯跑到廁所抽了根煙，洗了把臉，慢慢冷靜下來。

他想到：這個單子很大，如果搞砸了，會給公司帶來很大的損失。

於是收拾好自己的情緒，重新回到會議室。

對於客戶的挑刺，他也不再生氣，而是認真配合，最終順利通過方案。

現代腦科學認為，人有兩個大腦，一個是動物腦，一個是理性腦。

理性腦負責決策，動物腦負責情緒。

事情發生後，動物腦第一時間產生情緒，6秒之後，理性腦才會做出決策和判斷。

這6s時間，其實就是關閉情緒的最佳窗口，及時處理、引導，再大的情緒也能消弭於無形。

哈佛教授詹納斯說，一個人為情感所支配，行為沒有自主之權，便只會淪為受命運宰割的奴隸。

遇事冷靜，給自己留一些時間，留一點空間。

衝動不說話，憤怒不決策。

關閉情緒，掌控情緒，才能拿回人生的主動權，渡過生活的重重難關。

▽

作家靄理士說：人生不是一場無盡的追求，而是一個關於平衡和節奏的藝術。

學會在打開和關閉之間，找到人生的平衡點。

既不錯過世界的廣闊與精彩，也不錯過內心的深邃與寧靜。

在打開與關閉之間，找到屬於自己的生命節奏，才能活出一個更加完整、更加和諧的自我。

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