如果一個人每天只睡4小時,身體會發生什麼變化?結果超乎想像

2023年06月21日22:28:31 養生 374
如果一個人每天只睡4小時,身體會發生什麼變化?結果超乎想像 - 天天要聞 如果一個人每天只睡4小時,身體會發生什麼變化?結果超乎想像 - 天天要聞
4:24
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

降糖主食第一關!教你怎麼吃蕎麥!收藏備用 - 天天要聞

降糖主食第一關!教你怎麼吃蕎麥!收藏備用

蕎麥中含有脂肪2%~3%,脂肪中含有9種脂肪酸,其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸,它有降低血脂的作用,對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
雪菊—你應該了解的幾個知識點 - 天天要聞

雪菊—你應該了解的幾個知識點

眾所周知,菊花茶是一種大眾的飲品,大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類,茶色一般呈現淡黃色,少數品種茶色呈現紅色,味道清香,是保健佳品。
經常便秘,腸道不適怎麼辦?醫生介紹5種簡單方法幫你改善 - 天天要聞

經常便秘,腸道不適怎麼辦?醫生介紹5種簡單方法幫你改善

我認識的一個退休的老幹部,因為退休後運動量減少,造成了便秘,只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子,沿著腹部正中線以及其兩側, 從心窩一直推到恥骨聯合上方,推腹的時候先推正中線 6遍,再推腹正中線兩側各 6遍,力度由輕到重。
脈細缺少血液滋養,皮寒陽氣推動不了!「五虛」之人易招大病! - 天天要聞

脈細缺少血液滋養,皮寒陽氣推動不了!「五虛」之人易招大病!

在《黃帝內經》中,提到了五實五虛的概念,這兩種情況都能導致人體出現大病,它包括「脈盛,皮熱,腹脹,前後不通,悶瞀,此謂五實。脈細,皮寒,氣少,泄利前後,飲食不入,此謂五虛」,因為五實五虛恰好是兩種相對的情況,我們就選擇其中一種情況來分析,談談「五虛」之人,為什麼容易出現大的疾病。

養生分類最新資訊

全站最新資訊

避免「引火燒身」 匈牙利力阻烏克蘭「入約入盟」 - 天天要聞

避免「引火燒身」 匈牙利力阻烏克蘭「入約入盟」

新華社北京6月24日電 匈牙利總理歐爾班·維克托23日表示,匈牙利本周將在北大西洋公約組織以及歐洲聯盟峰會上阻止烏克蘭「入約入盟」,以避免烏克蘭給北約和歐盟成員國帶來「衝突升級」和「金融混亂」。 2月22日,匈牙利總理歐爾班在首都布達佩斯發
英國擬4年投5億英鎊發展量子計算 - 天天要聞

英國擬4年投5億英鎊發展量子計算

新華社北京6月24日電 英國政府23日宣布,將在今後4年間在量子計算及相關技術領域投資超過5億英鎊(約合6.8億美元),以期在全球競爭中增強自主能力。根據英國政府23日發布的行業戰略書,該國今後10年對量子技術領域的投資總額將達6.7億英鎊