20150316【中視健康加油站】－失眠

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

一線主席，二流政客，三輪選舉，這個主人公就是朱立倫。2023年朱立倫很少站在第一線，「柯侯配」的時候他是站在第一線，但是他既是澀橘子也是敗橘子。

朋友們快衝啊！快去學這個超好吃的蒜蓉醬~開燒烤店的表哥店裡蒜蓉生蚝賣的很火，原因就在於他做的這個蒜蓉醬，跟他要來了配方~自從學會了做這個蒜蓉醬，我們家就做啥菜我都喜歡放點這個，我覺得這個蒜蓉醬真的是萬能的，還能拌麵條拌飯都很好吃，賊香!

有觀點認為，一個男性的婚姻滿意度在一定程度上取決於他選擇了一位怎樣的妻子。而女性婚姻的幸福與否，則似乎取決於她嫁給了怎樣的丈夫。這種觀點聽起來似乎合理，但很多人沒有注意到其實這種看法忽略了關鍵的要素。人們常將自己的婚姻幸福完全寄托在伴侶身上

另外一個案子是最近曝出來的，某位北京市政協委員是滙豐銀行出身的，去拜訪了所謂政策研究員兼所長蘇子云先生，結果民進黨的回應說這是間諜行為，既然是間諜，那個人敢跟間諜碰面，那把他抓起來，那個人又不是第一次來台灣，他已經是多次來到台灣，為什麼不抓

世界上第一艘氫混合動力研究船可能很快就會下水。加州海岸研究船(CCRV)的初步設計已經獲得美國船級局(ABS)的批准。海軍建築和海洋工程公司Glosten設計了這艘船。斯克里普斯海洋研究所將運營CCRV，其特點是推進系統使用氫燃料電池實現零

摘要：最大跌幅超40%（歡迎關注閨蜜財經）撰文|蜜姐這是@閨蜜財經的第1541篇原創「茅台永遠漲」的信仰持續崩塌。今年貴州茅台遭遇流年不利：飛天茅台參考批發價持續下跌；「自製假茅台被鑒定為真」遭曝光；近期股價跌破1500元關口，跌跌不休後總市值被工商銀行趕超，丟失A股「股王」桂冠。然而，貴州茅台跌倒，友商不僅沒能...