6:42
治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 - 鄭淳予醫師
相關文章推薦
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
避免「引火燒身」 匈牙利力阻烏克蘭「入約入盟」
新華社北京6月24日電 匈牙利總理歐爾班·維克托23日表示，匈牙利本周將在北大西洋公約組織以及歐洲聯盟峰會上阻止烏克蘭「入約入盟」，以避免烏克蘭給北約和歐盟成員國帶來「衝突升級」和「金融混亂」。 2月22日，匈牙利總理歐爾班在首都布達佩斯發
科學
英國擬4年投5億英鎊發展量子計算
新華社北京6月24日電 英國政府23日宣布，將在今後4年間在量子計算及相關技術領域投資超過5億英鎊（約合6.8億美元），以期在全球競爭中增強自主能力。根據英國政府23日發布的行業戰略書，該國今後10年對量子技術領域的投資總額將達6.7億英鎊
娛樂
星閱辰石收購「軒轅劍」，成都數字文創「IP天團」再添一員
每經記者：謝陶 每經編輯：唐元圖片來源：受訪者供圖這不僅是一個頂級IP在成都的「落戶」，更是一次國內數字文創產業的「聚力共生」。成都的數字文創產業從來不乏創造力與吸引力。
軍事
伊朗猛烈復仇，以色列全境被炸，伊朗終於醒悟：不能再手下留情了
2025年6月22日，夜色深沉，中東的天空被撕裂。代號「午夜之錘」的美國軍事行動如驚雷般降臨伊朗，徹底顛覆了國際社會的預期。這場行動史無前例，美國首次以超級大國的身份直接介入以色列與中東國家的衝突，且動用了戰略級武器。
國際
普京突然轉向了？喊話中國，兩年內要建立新秩序，黃循財緊急訪華
普京近期頻頻向中國示好，喊話要在兩年內攜手建立新的國際秩序；與此同時，新加坡總理黃循財緊急訪華，尋求在變局中為小國謀得立足之地。而這一切的背後，美國的霸權光環似乎正在黯淡。究竟發生了什麼？這一切又將如何影響未來？中俄關係的升溫早已不是新聞，
軍事
美軍突襲伊朗後，特朗普已贏麻了？事實證明，輸得最慘的就是美國
美軍對伊朗核設施發動突襲。這場行動被特朗普稱為「歷史性勝利」，他宣稱此舉捍衛了全球安全。然而，幾個月過去了，硝煙散盡後露出的不是勝利的光環，而是美國深陷的困境。伊朗核計劃的根源可追溯到20世紀50年代。當時，在美國的支持下，伊朗國王巴列維啟