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什麼是重心壓低｜羽毛球教學
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
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18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
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提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
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瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
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啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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多虧了冷凍乾燥技術，我們可以在戶外沖泡出濃郁的咖啡，也可以在辦公室製作帶有果肉的橙汁。隨著凍干技術進入醫學界，我們未來還能足不出戶，在家還原出新鮮的……糞便。先別笑，這真的是正經研究！在英國，一支科研團隊正試圖利用糞便凍干，應對病原體抗藥性
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科德集團楊春生：做科技「精算」拓荒者|湘商，向上⑥
編者按：湘商，向上！湖南全力打造一流營商環境，持續促進民營經濟做大做優做強。為深入貫徹落實習近平總書記在民營企業座談會上的重要講話精神，宣傳貫徹民營經濟促進法，即日起，湖南日報聯合省工商聯推出《湘商，向上！
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海賊王1154話情報，洛基聯手四皇草帽路飛，迎戰神之騎士團伊姆
本周漫畫海賊王1153話也已經更新，本期的內容幾乎就是哈拉爾德王以及洛基王子的回憶劇情，從這裡我們看到了洛基悲慘的出身！ 雖然說他是巨人族的王子，但是他因為天生的豎瞳被他的母親所討厭，剛出生就被扔到了冥界這個怪物叢生的地方！
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城市密碼 | 百年咸安坊
某種程度上，咸安坊是漢口連接過去和現在的一條脈絡。這片位於武漢南京路與勝利街交界處的百年里分，門戶分明，清水紅磚牆。只是如今那些流連在巷道里的年輕人，大概已無從想像那雕花鐵藝窗扇背後曾經住著哪些人、發生過哪些事，不過這絲毫不妨礙他們在這裡拍照打卡。滿月形的月亮門，重新粉刷的咸安坊3個大字。記者胡冬冬...
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當地時間6月28日上午，裝載旅日大熊貓「良浜」「彩浜」「楓浜」和「結浜」的兩輛卡車從日本和歌山縣冒險世界遊樂園出發，前往關西機場。大批來自日本各地的大熊貓粉絲一早來到遊樂園，為它們送行。按計劃，28日晚些時候，這4隻大熊貓將搭乘專機返回四川