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雙打必會攻擊步伐，雙打和單打腳步大不同｜Badminton Double Footwork｜安東羽球雙打腳步篇
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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