4:01
看到球落下，腳跨不出去嗎， 你的重心放對了嗎？看了這篇你就明白｜啟動步｜安東羽球教室
相關文章推薦
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
相關視頻推薦
什麼是重心壓低｜羽毛球教學...
1:00
王小羽-羽毛球-兩邊後場步伐...
0:26
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
教育
剛剛，德州開考！一鳴從此始，相望青雲端！
今天上午2025年高考大幕正式拉開執筆為劍，心向長空德州學子走上追夢的考場願你放平心態，全力以赴德報記者前往多個高考考點記錄下現場珍貴的瞬間一起直擊現場▼▼加油｜祝你前程似錦最勇敢的少年考生早早到達考點翻開書，再溫習最後一遍披星戴月走過的路
科技
周鴻禕：準備幹掉360整個市場部，一個人完成一場完整的新產品發布會
【TechWeb】6月7日消息，360創始人周鴻禕發文稱，準備幹掉360整個市場部，聽起來像天方夜譚，但這次我準備動真格的了。周鴻禕透露，這一想法的背後是：「從今天起，我要做一個挑戰，一個人完成一場完整的新產品發布會。過去干一個發布會這活需要市場部幾十號人，忙活兒大半個月，費時、費力、費錢，還讓我不滿意。這次我自...
教育
北京日均投入近七千名警力護航高考，考場外設身份證明辦理點
今天（6月7日），2025年北京高考正式開考。北京警方在全市日均投入6900餘名警力，圍繞高考試卷安全、維護考點及周邊秩序、違法犯罪打擊、便民利民服務等開展安保工作，為廣大考生護航。 秩序....
汽車
2025重慶車展丨新央企，新面貌，長安全系強勢打造品牌專館
6月7日，2025重慶車展，長安汽車包館亮相，攜旗下長安汽車、阿維塔、深藍汽車以及長安馬自達、長安福特，強勢打造品牌專館，並跨界聯動中航工業，全系車型與空中猛龍殲-10C硬核同框。
健康
尿常規檢查項目解析：尿液如何「訴說」身體狀況
去醫院體檢或看病時，尿常規檢查往往是「常客」。這小小一杯尿液，就像人體健康的「晴雨表」，能從多個維度反映身體狀況。但面對尿常規化驗單上密密麻麻的項目，很多人常常一頭霧水：這些項目到底查的是什麼？異常又意味著什麼？
美食
高考到，別忘給孩子吃這6道「吉祥菜」，寓意前途似錦好彩頭！
高考到，別忘給孩子吃這6道「吉祥菜」，寓意前途似錦好彩頭！一年一度的高考今天來到，6月7號，8號。這個日子好，寓意錄取吧。高考到，家長們作為後勤保障，當好孩子的「加油站」即可，不要給孩子太多的壓力。3天的高考時間，是一件費腦又費體力的事情，