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你肚子大，是因為核心太差！
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
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演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
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氣質和練神是習武人的秘密
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瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
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全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
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在NBA總冠軍球隊里，常規賽排名最低的是火箭，常規賽排名西部第6，最終卻獲得了總冠軍。1994-1995賽季，衛冕冠軍常規賽表現不佳，只拿到了47勝35負的成績，排名西部第6，勉強打進季後賽。季後賽首輪，他們的對手是西部第3的爵士。
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歌手戴燕妮稱在去巴黎的路上遭破窗搶劫：「整個作案過程就幾秒」，副駕腿部被碎玻璃劃傷
7月7日，歌手戴燕妮發文稱在機場高速到巴黎的路上遭遇破窗搶劫，「整個作案過程就幾秒，黑衣人帶著手套（應該是裝了破窗器）直接就把副駕窗戶敲碎」，坐在副駕駛的化妝師包被搶走，腿部被碎玻璃劃傷，她提醒網友出國出行注意安全，貼身收好重要身份證件。
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中國一旅行團在義大利被洗劫一空，駐意使館回應
近日，中國一旅遊團在義大利被「洗劫一空」的消息引發關注。7月7日下午，紅星新聞記者聯繫中國駐義大利使館領事保護與協助電話了解相關情況，工作人員表示，經了解，義大利警方已為旅行團遊客開具了報失單，後續遊客可憑藉報失單進行保險理賠。
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長期穿這種鞋，可能讓小腿變粗
夏天一到，許多人就將洞洞鞋「焊」在了腳上，覺得它透氣又舒適，無論去哪兒都穿著。事實真的如此嗎？中國科大附一院（安徽省立醫院）骨科手足外科主治醫師李多玉表示，實際上洞洞鞋的透氣性並不好，長期穿可能導致足部真菌感染，此外還可能讓小腿越變越粗。
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