健身房動作無痛切換成居家訓練模式!|居家健身、訓練菜單、硬舉、深蹲、臥推 ft. Julie 教練

2023年06月18日03:01:41 減肥 42017
健身房動作無痛切換成居家訓練模式!|居家健身、訓練菜單、硬舉、深蹲、臥推 ft. Julie 教練 - 天天要聞 健身房動作無痛切換成居家訓練模式!|居家健身、訓練菜單、硬舉、深蹲、臥推 ft. Julie 教練 - 天天要聞
5:27
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

減肥記:從越減越肥到吃不胖體質 - 天天要聞

減肥記:從越減越肥到吃不胖體質

她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上) - 天天要聞

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)

道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質 - 天天要聞

減肥記:從越減越肥到吃不胖體質

她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

解讀!隔半年降息!值得關注的哪幾個點?! - 天天要聞

解讀!隔半年降息!值得關注的哪幾個點?!

說干就干。剛剛,央行公布最新基準利率——LPR(貸款市場報價利率):·1年期LPR下調10BP,至3.0%;·5年期LPR下調10BP,至3.5%。和5月7日,央行行長發布會上透露的分毫不差:下調政策利率(即7天逆回購利率)10個基點,帶動LPR同步下行10個基點。這是今年首次降息,距離上一次降息,足足隔了半年之久。對比去年10月暴力降...
A股622家上市公司獲大額回購增持貸款,中證A500ETF南方(159352)漲0.10% - 天天要聞

A股622家上市公司獲大額回購增持貸款,中證A500ETF南方(159352)漲0.10%

5月20日,三大股指早盤窄幅震蕩,其中中證A500指數小幅拉升。截至上午9:40,中證A500ETF南方(159352)漲0.10%。相關成分股中,招商銀行漲1.26%、中國平安漲1.09%、長江電力漲0.98%,貴州茅台、紫金礦業、美的集團等小幅跟漲。近期,多家上市公司獲大額回購增持貸款。Wind數據顯示,截至5月19日17時,A股共有622家上市公司或.
《楚雄日報》刊評:切實保障和改善民生 著力提高人民生活品質——論深入學習貫徹州委十屆九次全會精神 - 天天要聞

《楚雄日報》刊評:切實保障和改善民生 著力提高人民生活品質——論深入學習貫徹州委十屆九次全會精神

點擊上方 藍字 關注我們5月20日《楚雄日報》頭版刊發評論員文章《切實保障和改善民生 著力提高人民生活品質——論深入學習貫徹州委十屆九次全會精神》切實保障和改善民生,著力提高人民生活品質,是推進中國式現代化實踐楚雄答卷的「必答題」。州委十屆九次全會提出,把為民造福作為最大政績,完善為民辦實事長效機制,解決...
球拍失蹤12小時!肖戰回應藏玄機,顯微鏡網友扒出驚天漏洞 - 天天要聞

球拍失蹤12小時!肖戰回應藏玄機,顯微鏡網友扒出驚天漏洞

國乒主力王楚欽球拍離奇失蹤,監控盲區成謎!訓練場館監控顯示,當晚22:17分球包還在場邊休息區。凌晨工作人員清場時,紅色特製球拍神秘消失。現場安保堅稱"每個角落都搜查過",但視頻片段確實存在37分鐘監控死角。肖戰指導緊急出面滅火:"運動員私
對手因傷退賽,​王楚欽孫穎莎直接晉級混雙八強 - 天天要聞

對手因傷退賽,​王楚欽孫穎莎直接晉級混雙八強

2025多哈世乒賽混雙1/8決賽,由於對手羅馬尼亞組合約內斯庫/薩馬拉出現傷病情況選擇退賽,王楚欽/孫穎莎不戰而勝,提前晉級混雙8強。 ​​​來源:央視體育報料、維權通道:應用市場下載「晨視頻」客戶端,搜索「報料」一鍵直達;或微信添加報料客服:cspxxcb;或撥打熱線0731-85571188。如需內容合作,請撥打政企服務專席...