炒西葫蘆時最忌直接下鍋，多加這一步，鮮香入味不出水，超下飯Zucchini Recipe

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

為了更好的落實「雙減教育」，讓孩子們感受生活，體驗勞動的快樂，激發孩子們的勞動意識，同時鍛煉孩子們團結協作、齊心協力的意識及能力。包頭市九原區第三實驗小學開闢了一塊「校園菜地」，在校園一角為四年級同學們準備了蔬菜種植活動區域。

包頭市東河區金龍王廟小學堅持立德樹人的根本任務，以七彩陽光文化為教育核心，「促進教師專業而幸福的發展，讓孩子擁有溫暖多彩的童年」著力打造陽光教育特色品牌，堅持做有溫度的教育。

如果說今年五月最令人期待的大炸片兒是哪一部？那一定當屬《慶余年2》。在電視劇即將在央八迎來首播之際，官方提前放出演員劇照和相關劇情物料，這也讓第二季陣容成為大眾熱議的焦點。服化道再升級，主角團卻大變樣？

5月15日晚，新疆隊與遼寧隊的總決賽第一場將要打響。在總決賽前，兩支球隊都有重要的球員受傷：遼寧隊四號位李曉旭在半決賽時受傷，估計他很難在總決賽初期重返球場。新疆隊後衛趙睿在半決賽時大腿大面積拉傷，....

財聯社5月14日訊（記者 崔銘）《慶余年2》開播在即，有公司「坐不住了」。今日晚間，星輝娛樂（300043.SZ）在互動易上回復稱，公司已與上海玄霆娛樂信息科技有限公司簽訂授權協議取得《慶余年》授權，並計劃於2024年推出《慶余年》遊戲產品。投資者的提問實際上有跡可循。財聯社記者注意到，此前5月10日，星輝娛樂在2023年...

本文來源：消費者報道 作者：黃婧 聽花酒又傳來了新消息，這一次是58600元一瓶的聽花酒暫停內地銷售，集中出口。近日，聽花酒母公司青海春天發布通知稱，售價58600元/瓶聽花精品裝系列產品暫停在內地的銷售，集中保障出口供應。與此同時，調價、控量等措施也一併出爐。在今年央視「3·15」晚會上，聽花酒因其神乎其神的保...