炒花菜時，最忌焯水或直接炒了，教你一招，鮮嫩入味，營養不流失【一畫美食】#炒花菜 #花菜

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

界面新聞記者 | 龍力雖然今年以來整體的業績表現並不樂觀，但是不少量化私募卻依然在不遺餘力地備案新產品。Wind數據顯示，截至5月13日，今年以來證券類私募一共備案了2541隻產品，其中備案產品數量居前的22家私募年內備案的產品數量均不少於11隻，而這22家私募中有21家均為量化或者主觀+量化類私募。以管理規模來劃分，上...

5月13日，新加坡總理李顯龍到總統府向總統尚達曼遞交他和整個政府的辭呈。尚達曼接受了總理和政府的辭呈，辭呈將於15日生效。 候任總理黃循財將率領新內閣在同一天宣誓就職。 也就是說....

大家好，這裡是邱哥說美食，每天分享好吃的家常菜。入夏以後，氣溫升高，天氣變得燥熱，我們也由此進入一年一度排毒黃金期。建議把過去冬天和春天積累下來毒素排除，給腸胃和肝臟減輕負擔，疏通身體血液和經絡，健康身心每一天。

為深入貫徹落實《國家金融監督管理總局曲靖監管分局辦公室關於轉發開展2024年金融知識「五進入」集中教育宣傳活動有關文件的通知》，切實履行消費者教育主題責任，下沉教育宣傳重心。

#文章首發挑戰賽#為了您更好的閱讀互動體驗，為了您及時看到更多內容，點個「關注」我們每天為您更新精彩故事、分享不一樣的故事瞬間文|娜娜蜜絲編輯|娜娜蜜絲哈爾科夫的硝煙再起,俄烏大戰再添新風雲。烏軍的堅守令人動容,俄軍的獷悍則讓人膽寒。而這背後,則是大國博弈、地緣權力的角力。

北京時間5月15日08:00，NBA季後賽有兩場天王山大戰，第一場尼克斯主場迎戰步行者，第二場掘金主場迎戰森林狼!