【上熱下寒】和【寒熱錯雜】根本就是兩回事，好多人分不清楚

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

2024年WTT沙烏地阿拉伯大滿貫賽正賽4日將在吉達點燃戰火，大會2日深夜進行抽籤儀式，中國台北前、後任一哥庄智淵、林昀儒將在男單64強賽展開正面交鋒，這是兩人首次也可能是最後一次在國際賽交手。 ....

美航母火線撤退，多枚導彈跨海追擊據美國海軍研究學會消息，在中東地區連續作戰6個月以後，美軍艾森豪威爾號航母戰鬥群突然撤離紅海，已經進入地中海區域。美軍艾森豪威爾號航母在格雷夫利號驅逐艦掩護下，已經通過蘇伊士運河進入地中海。打仗就是這樣，葉門胡塞武裝就在自己家裡，白天上班，晚上回家。沒事打開電腦看看，...

廣州大劇院原創歌劇《馬可·波羅》將於5月3日和4日復演，與觀眾共度五一假期。南都記者日前走進廣州大劇院探訪劇組，直擊綵排現場。編劇韋錦向南都記者表示，通過人物塑造，讓馬可·波羅成為東西方文明的參與者，而不僅僅是旅行者。2024版歌劇《馬可·波羅》綵排現場。《馬可·波羅》傳奇今年重啟，於5月3日和4日復演，以音...

近些年，我國和斯里蘭卡在氣候變化、海洋防災減災、生態保護等領域開展廣泛合作。2015年，中國-斯里蘭卡聯合科教中心成立，一批批中國青年科研人員來到斯里蘭卡，開展科研項目，培養當地人才，這其中就包括來自中斯聯合科教中心的青年科學家——姚景龍。　　2020年9月，「新鑽石」號油輪在斯里蘭卡海域起火，2021年5月「珍...

雄鹿和費城同時出局。 字母哥、大帝、詹姆斯和KD等大牌們基本都回家釣魚了，留下的全是聯盟新一代球星。 雖然說這是新老交替的標誌，但收視率肯定難免受影響。 某不靠譜的消息....

5月3日消息，5月3日晚上19點30分，本賽季CBA半決賽G2一戰，遼寧男籃將繼續主場迎戰廣東宏遠，此前遼寧取得了1-0的領先。賽前，郭艾倫參加了球隊訓練，訓練結束後他自嘲自己從西班牙特訓歸來，主要負責給三個外援撿球。日前，郭艾倫結束在西班牙的2個多月康復治療回到國內，雖然他目前還沒有恢復跟隊訓練，但是此前G1比賽，...