醫聖張仲景的千古第一方！幫你疏肝解郁，天天開心 20210117 |《健康之路》CCTV科教

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

近日韓國女團IVE新曲MV偷文化的事件鬧得沸沸揚揚，起因是IVE隊長安宥真在採訪中表示MV中出現的中國元素是韓國風格。此言論一出，迅速引發了眾多網友的圍觀和討論，隨後韓國電視台更是大力宣傳和報道了安....

原本是軍醫大的學生他卻改行去當空軍飛行員現已成為轟-6K機長還加入了「神威大隊」網友感嘆：這是什麼「神仙」劇本！  不想當飛行員的「准軍醫」成不了轟-6K機長中部戰區空軍航空兵某團多架「戰神」轟-6K結束實彈飛行訓練執行當天任務的二號機組機長邱鎔在現場對訓練進行了復盤邱鎔從小的夢想就是當一名空軍飛行員駕駛戰...

近期，國內市場油價表現一般，4月30日，各省市加油站92號汽油降價幅度僅有0.05~0.06元/升，年內兩次油價下跌，降幅皆以「壓線」下跌為主，這也造成年內國內成品油價格仍處於高位，居民出行成本難有明顯的緩解，全國主流省區92號汽油價格漲入「8元時代」……

把幾粒豆子，放在磨盤裡，澆上水，磨一磨，豆子慢慢軟乎，變成豆漿。

五一期間，濰坊小伙魏亮的店裡就沒斷過顧客。當然，這源於他在前些天憑藉「百元實現榴槤自由」而登上的微博熱搜魏亮的店名叫「和牛村燒肉」，在濰坊和淄博共有四家門店。魏亮本人也是抖音上有將近7萬粉絲的本地餐飲"網紅"。從2020年開始，在名為「和牛村老闆」的抖音賬號里，魏亮更新了近300條短視頻，做了上百場直播，好的...

官司纏身的特朗普，目前卻是下一任美國總統的熱門人選。在這種大背景下，外界普遍預測，要是特朗普真的重返白宮，肯定會對拜登政府的外交政策做出大刀闊斧的調整，特別是在亞太地區，目前看似親密的美菲同盟，有可....