痔瘡在生活中很常見，它是肛腸科患病概率較高的肛腸疾病，尤其是經常久坐不動的人群，發病率較高。得了痔瘡後不僅影響正常排便，生活中也要多多注意飲食習慣。
什麼是痔瘡？
痔瘡的發病機理並沒有研究清楚，主要是長期反覆便秘，飲食不健康，腸道炎症反應外加肛門周圍的粘膜刺激導致增生出現了痔瘡。痔瘡分為內痔，外痔混合痔，輕微的痔瘡不需要治療，只要注重日常飲食即可。
誘發痔瘡的主要因素有哪些？
長期便秘
頻繁的便秘會導致糞塊壓迫腸道，導致靜脈血液迴流不暢，最終因為排便困難，蹲廁所太久或是用力排便增加了腹內，都會出現痔瘡。
飲食不健康
經常吃一些辛辣刺激食物，刺激腸道的胃腸粘膜，導致皮膚粘膜毛細血管充血引發痔瘡。
長時間蹲廁
蹲廁時間太長也會導致正常的出現，因為大家拿著手機蹲廁所即無形之間增加了排便時間，導致盲腸回血受阻誘發痔瘡。
得了痔瘡怎麼辦？醫生：別老想開刀，多吃7種食物，或會自行消失
1、香蕉
香蕉膳食纖維豐富，富含大量的水溶性纖維，經常吃香蕉能幫助潤腸通便，預防便秘，促進宿便蠕動。但不要吃生香蕉，因為其中有大量的鞣酸，非但不通便還會導致便秘加重。
2、蘋果
老人常說一天一個蘋果，醫生遠離我，患痔瘡的人多吃蘋果能促進維生素的吸收，結核含的果膠多，可以潤滑糞便排出體外。
3、蜂蜜水
平時便秘喝點蜂蜜水能幫助潤腸通便，預防痔瘡，呵護腸道健康，其分泌大量的分解酶成分，能幫助糞便排出。老年人一個星期喝個兩三次蜂蜜水，可以有效緩解便秘問題。
4、紅薯
現在正是吃紅薯的季節，無論烤紅薯還是蒸的紅薯，都非常軟糯美味。紅薯含有豐富的營養成分，其中膳食纖維含量最高，多吃紅薯可減少水分的運轉，幫助消化。除此外還能緩解痔瘡肛裂的情況。
5、冬瓜
冬瓜維生素豐富，可加快毒素排出，除此外它還是利尿消腫的好食品，可以呵護腎臟健康，冬天的時候喝一些冬瓜湯，能幫助通便，潤腸，利尿清熱，清除體內夏天存留的燥熱。
6、菠菜
菠菜是營養價值最為豐富的綠葉蔬菜，適當吃一點能幫助體內毒素排出。菠菜含有的鐵元素能滋潤血液，滋補氣血。冬天清炒菠菜可以幫助潤腸通便濕潤素便。
7、小白菜
小白菜很好消化，能促進腸胃蠕動，尤其針對腸道里成形的糞便起到了推進的效果。能清熱涼血，緩解痔瘡腫痛。
如何在生活中緩解痔瘡？
戒掉煙酒--痔瘡患者生活中一定要盡量不健康的生活習慣，尤其是煙酒，這兩者都屬於刺激性成分，會加重痔瘡，促進腸道炎症的發作。
堅持運動--痔瘡和長期久坐不動有關係，如果沒有健康的運動習慣，會導致痔瘡內部靜脈的淤積栓塞誘發息肉痔瘡的發生。
拒絕熬夜--通宵熬夜等都會加重支撐，因為腸道在凌晨屬於蠕動的時間，如果沒有好好休息，會使其蠕動變慢，糞便囤積在一起，難以排出體外。
清淡膳食--痔瘡的產生和飲食的健康有著密切聯繫，生活中一定要多吃一些辛辣的食物，尤其是綠色蔬菜水果等等，少吃重油重辣的重口味食品，避免刺激患處加重痔瘡的發生。
