隨著小暑節氣的臨近，一年中最炎熱潮濕的「三伏天」即將到來。民間素有「冬養三九，夏養三伏」之說，因此，這段時間不僅是自然界陽氣最鼎盛的時期，更是中醫推崇「冬病夏治」的黃金窗口。谷醫堂中醫師黎志清指出，抓住三伏天調理體質，科學運用傳統外治法「三伏貼」，能有效祛除體內寒濕、增強抗病能力，為秋冬健康奠定堅實基礎。
中醫智慧：三伏貼為何能「冬病夏治」？
三伏貼療法源於中醫「天人相應」理論和「春夏養陽」的養生原則。在三伏天——全年氣溫最高、人體毛孔舒張、氣血趨於體表之際，選用具有辛溫散寒、活血通絡、化痰平喘功效的中藥製成藥膏，貼敷於特定經絡穴位。此時藥物更易透皮吸收，直達病所，充分激發臟腑陽氣，達到溫通經絡、驅逐寒邪、平衡陰陽、增強免疫力的效果，從而顯著減少冬季易發或加重的疾病。
圖為谷醫堂中醫館
適用廣泛：三伏貼適合哪些疾病？
三伏貼的根本作用是溫陽散寒，主要適用於陽虛、寒凝相關的病症。其核心適應症人群包括：呼吸系統疾病：體虛易感冒、咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、 肺心病、鼻炎等；消化系統疾病：虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食等；骨關節疾病：頸椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、風濕病、類風濕關節炎、退行性骨關節病變等；小兒疾病：體虛易感冒、鼻炎、哮喘、支氣管炎、消化不良、慢性腹瀉、厭食、遺尿等；婦產科疾病：月經不調、痛經、產後頭痛、坐月傷風等屬寒證者；亞健康調理：免疫功能低下，陽虛體質（怕冷、四肢冰涼），氣虛體質（疲倦、氣短），痰濕體質、亞健康等。
圖為谷醫堂醫生在貼敷三伏貼
調理體質：科學貼敷是關鍵
三伏貼的主要治療方式是將中藥粉用生薑汁、食用油等調製成糊狀，置於貼片上貼敷於穴位。藥物成分通過皮膚吸收進入血液循環發揮作用。谷醫堂中醫師黎志清提醒，為確保療效與安全，務必在專業中醫師指導下，根據個體體質和具體病症辨證選穴用藥！穴位主要選取背部、胸腹部和四肢。成人及6歲以上兒童一次貼6-10個穴位，6歲以下兒童一次貼5-8個穴位，4次為一療程。三伏貼一般建議連續貼敷3年，只有堅持按療程治療，才能持續發揮療效，有效祛除病邪，中斷治療可能導致疾病遷延難愈。
圖為谷醫堂總部
把握天時：2025年三伏貼最佳貼敷時間
「三伏貼」的療效與時間點密切相關，通常要求在初伏、中伏、末伏各貼敷一次（即「三伏貼」名稱由來），2025年入伏時間是7月20日，谷醫堂中醫師黎志清建議大家按照以下時間表進行貼敷：伏前貼：7月10日-7月19日；初伏貼：7月20日-7月29日；中伏貼：7月30日-8月8日；末伏貼：8月9日-8月18日。
在貼敷三伏貼的過程中，約有1%—5%的人敷貼後可能會發泡，這是由於藥物被人體吸收充分、穴位敏感所致。臨床經驗表明，皮膚起泡反應強烈的病人，療效往往較好。若出現大水泡，不用著急，該水泡為無菌發泡，用消毒針刺破皮膚，放出液體後，用絡合碘消毒即可，發泡處必須敞開，切忌用紗布包裹。
抓住三伏天冬病夏治黃金期，「貼」出健康好體質！谷醫堂中醫師黎志清再次強調：「三伏貼並非一貼就靈的神葯，需根據個體體質差異辨證選穴用藥，建議在專業中醫師指導下規範使用，才能取得最佳效果。」
通訊員：羅清平
