孩子4個日常小動作，看似不經意卻「後患無窮」，別疏忽大意

生活中，爸媽們總會義無反顧地為孩子抵擋一切外界傷害。比如抽煙、喝酒、甲醛等，肉眼可見的傷害，我們會想方設法讓孩子遠離避免荼毒。

然而有些傷害可能來自於孩子本身，比如一些日常不起眼的小動作。或許你不曾留意，但孩子每天重複做，日積月累的情況下，會給孩子帶來嚴重的後果，待發現時，或為時已晚！

如果你家孩子日常經常有以下這4個小動作，家長可要注意了，一定要及時干預，否則後患無窮！

動作一：愛蹺二郎腿

部分家長在刷到此篇文章時，說不定也正在做著這個動作。其實它真的比你想像中要普遍，比如現在我們辦公室里，10個人當中就有5-6個正蹺著二郎腿呢！

莞媽也曾「深受其害」，小時候不懂，上課寫作業時經常喜歡蹺二郎腿，導致長大後的腿型……總之一言難盡，當屬這輩子最大遺憾之一！

很多人沒意識到，這個不經意的小動作會給身體帶來巨大的傷害。尤其是年齡小的孩子，其傷害性不可逆轉或影響一輩子。

1、影響下肢血液循環：兩腿疊交、相互擠壓，會使下肢血液迴流受阻，時間長了會導致腿部麻木和疼痛，還可能導致腿部靜脈曲張或血栓栓塞。

2、不利於腿部發育：孩子雙腿長時間受壓和血液循環不暢，會使生長發育期的孩子腿部發育受到影響，出現長短腿。

3、影響髖關節發育：孩子蹺著二郎腿處於靜止狀態，身體會默認為常態，最終可能導致骨骼關節等發育變形，甚至發展為畸形。

4、影響腿型和身姿：經常性雙腿交叉會使腿間隙變大，變成o型腿或x型腿。更嚴重一些，會逐漸影響走路姿勢，導致骨盆向前傾斜。

5、使背部和脊椎肌肉損傷：經常蹺二郎腿容易彎腰駝背，骨盆推動脊柱旋轉，導致肌肉緊張，導致脊柱周圍軟組織被動失去平衡。

當然，蹺二郎腿的動作習慣，可不是一天兩天養成的。所以不管是大人還是孩子，如果經常做這個動作，那麼從現在開始，一定要改改了！

醫生建議，平時要注意坐姿，儘可能減少交叉雙腿的時間，最長不應超過15分鐘。同時靜坐時，放鬆腿部肌肉，這樣有利於靜脈迴流，減少相關併發症的出現。

動作二：舔嘴唇、撕嘴皮

莞媽家娃就曾經有一段時間，特別愛舔嘴唇，還會用手搓並且撕嘴上的皮屑，導致嘴巴周圍一片紅腫，真是「慘不忍睹」。管控行為後，塗藥和抹唇膏一個多星期，掉了一層皮才慢慢恢復原貌。

為什麼嘴唇會越舔越乾裂？因為人的口水中含有消化酶，對皮膚有刺激作用，而且口水覆蓋皮膚蒸發會帶走更多水分，因此會使乾燥的嘴唇及周圍皮膚更雪上加霜！

皮膚乾裂會使孩子感到干癢、火辣辣的，受不住就上手，後果就是更疼更癢更難受、唇部出血、引起感染，甚至可能發展為慢性唇炎。

如果你家孩子也存在嘴唇乾燥起皮、經常舔嘴唇的情況，那麼建議可以試試這樣改善：

 每天讓孩子喝充足的水，2-5歲每天喝水600-800ml，6-10歲每天喝水800-1400ml。

每天吃適量水果和蔬菜，增加各類維生素攝入，能有效緩解皮膚乾燥和脫皮的情況。

保持環境相對濕潤，秋冬季節或開空調時可以使用加濕器，濕度保持在50%~60%左右。

使用護唇膏，選擇兒童專用護唇膏，保持嘴唇濕潤，孩子就不會經常舔和撕嘴唇皮子了。

動作三：愛摳鼻孔

孩子愛摳鼻孔是一個非常不好的習慣，可能會讓鼻炎和鼻腔感染等很多問題找上孩子，嚴重時還可能引發蜂窩組織感染，甚至顱內感染。

首先，鼻屎並不會被挖乾淨，反而會越挖越多。因為每一次摳挖，對鼻腔黏膜都是一種刺激，分泌物會更多，孩子更想去挖，如此就形成惡性循環。

其次，容易損傷鼻黏膜，引發鼻炎。手上本來就有細菌，而且鼻腔分泌物中含有抗菌酶，過度清理會使這些酶被清理掉，並損傷鼻粘膜，更容易感染，從而引發鼻炎。

再者，頻繁挖鼻孔會流鼻血。因為鼻黏膜纖薄，毛細血管豐富，孩子摳挖時很容易使毛細血管破裂而導致鼻子出血。

那孩子鼻屎多怎麼辦？只要不影響呼吸，便不需要做特殊處理，一般情況下會自行脫落。如果造成呼吸堵塞，也需要分情況：

分泌物粘稠結塊堵塞，可以用棉簽沾上橄欖油塗抹和清理；也可以滴一點生理鹽水，待分泌物軟化後再用棉簽清理。

感冒引起鼻塞，需要給孩子保暖，或用生理鹽水沖洗鼻腔，也可以讓孩子在有水蒸氣的環境呆一會兒。

動作四：「w」坐姿

所謂「w」坐姿，是孩子坐的時候兩腿膝蓋內彎，小腿向兩外側分開，看起來像字母「w」，因此得名，俗稱「鴨子坐」。

因為這種坐姿支撐底面積大，坐得穩，而且坐著舒服，所以很多孩子會自然而然地使用這種坐姿。但是這種坐姿的危害也不小，如果長時間不注意糾正，就會：

1、影響骨盆發育。12周歲以內的孩子骨盆發育未完全，如果持續用「w」坐姿，會導致骨盆外擴、變形，並且有疼痛感。

2、導致腿部變形。 「w」坐姿時間過長，或會使大腿骨和膝蓋關節內旋，導致足弓反轉、雙腳內撇就是通常說的x型腿。

3、破壞身體平衡感和協調能力。「w」坐姿還可能使孩子脊柱前凸、彎曲，影響身體整體的平衡感和協調能力，導致孩子出現穿衣、書寫、閱讀等存在不同程度的困難。

要改善「w」坐姿帶來的影響，家長平時可帶孩子多做一些刺激和強健腿部和背部肌肉、調整髖部的運動，比如：手膝爬行、攀爬、滾動身體、腿部和髖部按摩等。

寫在最後

所謂坐有坐相，站有站相，一個人的氣質和修養是由內而外的。以上4個小動作，看似不經意，卻是不良的行為習慣，家長要引起足夠的重視，及時糾正，以免危害孩子的成長和健康。