脾胃不好的人，不妨经常按按这几个穴位，健脾利湿，补充元气！

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在NBA里豪门球队每次的夺冠必然是树立了很多仇家，像湖人，他们队史17个总冠军和凯尔特人并列最多，但是湖人合计32次打进了总决赛历史最多，这期间他们打败了多少对手？又树立了多少仇敌？因此也是有了那句....

导语曾经，扫码支付风靡一时，无人不知无人不晓的支付神器，深入到我们的日常生活中，带来了极大的便利。而如今，在高科技的浪潮下，扫码支付却将选择退出了舞台，为什么扫码支付会走了出局，它并非一个“明日之星”呢?难道马云董事长自己也没有意识到这一点

小孩子喜欢什么家常菜呢？可乐鸡翅，糖醋鸡块，菠萝排骨，话梅排骨，这些家常菜，想必小孩子都会喜欢吧。那大家都会做吗？不会做的，就来看看吧，我这里有超详细的做法，不信你学不会。1、可乐鸡翅食材：鸡翅，可乐一瓶，芝麻，葱姜如果你还不会做这道菜，真

直播吧6月16日讯 罗伊-基恩和加里-内维尔日前在天空体育节目中谈到了阿诺德，基恩认为阿诺德会在中场被强队撕成碎片，但内维尔相信阿诺德会是英格兰破对手防线的尖刀。基恩说道：“英格兰拥有一些出色的球员，他们有四五名球员可以进入本届欧洲杯的任何

直播吧6月16日讯 欧洲杯小组首轮比赛，西班牙3-0轻取克罗地亚，亚马尔以16岁338天的年龄成功创纪录，成为了欧洲杯历史上最年轻的出场球员，他在比赛中还贡献了一次助攻。对此，记者肖赧点评表示，国足球至少现在或者短期内是出不来这样的苗子。

很多人觉得日常饮食对健康没什么显著效果，认为即使多吃肉或滋补品也看不到明显变化。其实，食疗的效果是循序渐进的，不会立即见效，但长期坚持对身体有益。今天我就来给大家介绍几种美味又营养的食物，它们可是强肾佳品！吃得越多，越有助于我们提升肾气、增