脾虚比肾虚更可怕！教你2食疗方补脾养身，远离疾病！千万别错过！丨李医生谈健康【中医养生】

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

从那时开始，他就不是PR了，如果要继续在加拿大居留，必须申请有效的签证，比如学生签证、工作签证或者旅游签证等。

在多伦多开车简直就是噩梦，主干路就没有不堵的时候。在几乎所有多伦多社区开车都可能是一场噩梦，这要归咎于目前正在进行的无休止的建设项目，包括即将建成的安大略线、进展缓慢的Eglinton Crosstown LRT,以及Gardiner Ex

只要这世界上还有人类在，仇恨，战争就不会停止。一段在网上疯传的视频显示，两人向渥太华郊区的一户人家扔鸡蛋，同时发表种族主义言论。这引发了整个城市乃至更远地方的愤怒，邻居们将责任归咎于隔壁的一户人家，称其是持续骚乱的根源。

“真正的爱情，不需要太多的言语，一个眼神足以。”“傅家明的温柔与坚定，让我看到了爱情最美好的模样。”在探讨《玫瑰故事》这部剧集的魅力之前，我们不得不提及它背后那支慧眼识珠的选角团队。他们仿佛拥有魔力，精准地捕捉到每个角色的精髓，再将其与演员

曾经高调秀恩爱的“双陈夫妇”陈妍希陈晓近年多次传婚变，两人将于7月迎来结婚8周年，但6月19日，有媒体给他们送上“大礼包”——疯传他们婚姻破裂，还称陈晓在去年年底提出离婚，“拉黑”陈妍希，夫妻间不再沟通。

昨夜今晨，草地巡回赛的各站比赛继续在英德两国三地开打。这个比赛日，最大的冷门和最大的惊喜都来自中国球员！