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（164）每天把“藜麦小米粥”当晚饭的人到最后都发生了什么，早看早受益 ！小米藜麦的功效是什么？补胃圣品 藜麦 －“藜麦小米粥”有改善消化问题及去湿的效用|Joanna澳洲生活
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“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
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