千万要注意！煮小米粥，最“忌讳”的就是放这3种食物，后果很严重！90%的人一直这样吃，非常危险，赶紧告诉家人！| 粥 | | 小米粥 | | 禁忌 |

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

世界排名第一、世联赛卫冕冠军土耳其女排再遭当头一棒，在本土举办的首周安塔利亚站和意大利的较量中，东道主土耳其在先赢一局的情况下，被对手连扳三局完成大逆转，继输给日本之后又输球，意大利则是取得第三胜。比分为27-25/21-25/21-25/19-25。

个人故事与科技的邂逅在一个阳光明媚的周末，我走进了一家闻名遐迩的电子产品商店，心中满怀着对未知的好奇和对新奇事物的渴望。那是我第一次接触到智能手表——一个小巧精致的装置，它的光滑屏幕和精密的传感器让我感到惊讶。

成功没有捷径，要想在平凡中脱颖而出，就必须靠自己日复一日的努力。早安，周末！人生路上有暗淡与荒芜，也有春天的明媚与暖意。走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微，走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下。愿每一天醒来，阳光和幸福都在。早安，周末！

中国女排一扫输给加拿大的阴霾，在先输一局的情况下完成逆转，连扳三局以3-1击败加拿大收获第三胜。由于塞尔维亚已经拿到了奥运资格，故而此役雪藏了众多主力，改派替补球员出战，中国队则是全主力首发，王云蕗顶替吴梦洁出战。

在北京时间5月19日凌晨结束的2024年世界女排联赛巴西里约热内卢站第5比赛日一场焦点战中，中国女排在先输1局情况下，3-1逆转塞尔维亚女排，以3胜1负的战绩结束了巴西站的征程。此役获胜后，中国女排....

在女子网球的璀璨星空中，斯瓦泰克以其无与伦比的实力和卓越的表现，再次证明了她是当今网坛的璀璨明珠。