兴冲冲地来和大家818一个瘦腿的好方法

导语：乐观是失意后的坦然，乐观是平淡中的自信，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦艰难中的从容。谁拥有乐观，谁就拥有了透视人生的眼睛。谁拥有乐观，谁就拥有了力量。

粗腿十分常见，主要是因为基因遗传、身体脂肪含量过高或者体态不正所引起的，这是许多人共同面临的一些问题。不仅导致穿裤子不好看，还会影响自信心，所以需要学习各种方法来瘦腿，比如服用药物、坚持锻炼和刮痧瘦腿等。那么如何刮痧瘦腿呢？

1、清洗 2、刮痧油 3、上下刮痧 4、刺激穴位 5、夹痧法

刮痧虽然有好处，但并不是每一个人都适合刮痧，比如孕妇、有慢性疾病的人，不适合采取刮痧的方式来瘦腿。如果身体素质比较好，则可以考虑刮痧。在刮痧后需要注意身体保暖，尽量不要吃油腻辛辣食品，可以适当地做一些有氧运动，能够帮助腿部更好地塑造线条。