此時正值夏天,每次外出的時候,都會弄得滿身大汗。這時候隔壁的工友說:你這汗出得太多了,去醫院看一看吧,別是身體出問題了。
出汗雖然是一件很正常的事情,但是由於個人體質的不同,有些人天生愛出汗,也有些人不怎麼出汗。其中有些人認為,出汗是身體在排毒,出汗越多的人,身體也就越健康。但是也有人認為,水分是人體必須的物質,出汗較多的人,體質一般都很虛弱。出汗往往是身體不健康的標誌。
這二者之間到底誰說得對呢?
出汗到底是“體虛”還是“排毒”?這二者誰說得對?
汗液是怎麼產生的?
人出汗最多的時候,往往是夏天。因為這時候皮膚的溫度,往往會比較高,需要分泌汗液進行降溫。人體的皮膚表面分布着數百萬個汗腺,這些汗腺就是汗液的主要分泌器官。
在溫度過高或者情緒緊張的時候,汗腺就會分泌出大量的汗液。
出汗到底是體虛還是排毒?
而汗液中的主要成分是水,包含少量的無機鹽、一點代謝廢物和尿素。但是這些代謝廢物的含量,往往太少,難以真正起到排毒的效果。所以認為出汗能夠排毒,無疑是無稽之談。
那麼出汗多,代表體質虛弱嗎?這個說法其實有一定的依據。因為出汗多的人,往往存在脾胃虛弱的情況。脾臟是人體水分和營養的運化器官,身體的水分運輸都要依靠脾臟。
如果脾胃虛弱的話,身體的鎖水能力就會出現下滑,從而變得容易出汗。所以認為出汗較多,容易出汗是體虛的標誌,這也是可以的。
在網上一直流傳着一個說法,汗從哪出、病從哪來。這句話說得有道理嗎?探討一下。
汗從哪出,病從哪來?這句話說的有道理嗎?
1、睡覺的時候,總是額頭冒汗
睡覺的時候,如果發現額頭大量出汗,屬於盜汗的癥狀。如果室內氣溫不高,被子也不算太厚的情況下,可能與腎陰虛有一定的關係。腎臟陽氣過重,導致內火旺盛,睡覺的時候就會因為體溫過高,而出現盜汗的情況。
但是也不能排除是身體患病導致的,比如說患有甲亢、結核病的話,也會出現這種情況。如果是偶爾的出汗,那不用太過擔心,可能只是空調沒有開。但是如果經常性出汗的話,就要引起注意了。
2、手腳經常出汗
如果你發現天氣並不炎熱的時候,手腳總是會冒出虛汗。這也是身體患病的一種表現。
有可能是身體內部濕熱積聚導致的,當人的體內濕氣淤積的時候,就無法及時地排出體外。就可能導致手腳多汗,並伴隨着大便不成形的情況發生。
當人出現陰虛火旺的時候,也會出現手腳出汗的情況。身體內的內火較旺。心胸煩熱,就會出現手腳多汗的情況。
3、胸口出汗
胸口貼近心臟,如果胸口出汗較多的話,考慮是心氣虛的情況。心氣虛的時候,對於水分的固攝能力就會下降,胸口部位就會流汗。
而且這種情況,一般伴隨着心悸、心慌、氣短無力的情況。如果發現存在胸口疼痛的情況,也可以考慮是因為心脈痹阻的情況。
由此不難看出,汗從哪出,病從哪來,雖然並不是完全正確,但是其中也有着一定的道理。因為根據中醫的理論而言,人體中的各器官都有“精氣”。這些精氣能夠鎖固身體中的水分,從而減少流汗的次數和流汗量。
如果某個部位流汗過多的話,自然也可以成為疾病的徵兆。所以說汗從哪出,病從哪來,還是有一定道理的。
此時正值夏季,每個人或多或少,都會存在流汗的情況。有些人流汗比較多,有些人流汗次數較少。
這二者之間到底有何差別呢?誰的身體會更好一點
出汗多,或許是因為勞動量大
人在運動或者工作的時候,由於身體的代謝加快,就會導致溫度升高。身體就會大量地出汗,用來控制體溫的恆定不變。比如說在戶外工作的人,必然會比在室內工作的人流汗多,但是由於他們的運動量大,所以自然體質也會更好。
出汗少,或許是因為體質更好
我們在外出的時候,可能會發現一點。那就是有的人走兩步就會大汗淋漓,但是有的人卻只有一點點汗珠。這種現象的出現,與脾胃有很大的關係。
夏天由於各種不良的習慣,很多人都會存在脾胃虛弱的情況,而脾胃是人體的水分運化器官,它的健康狀況決定了水分的控制程度。如果出汗較多,或許與脾胃虛弱有關係。出汗較少可能是脾胃比較健康,也可能是經常鍛煉,身體體質更好。
並不能絕對地講,到底是出汗多比較好,還是出汗少比較好,需要具體情況再分析。但是如果兩人都處於同一環境下,那少出汗還是要健康一點。
夏季高溫,身體很容易處於流汗缺水的狀態。而水分是調節電解質,維持酸鹼平衡的重要元素。它的大量流失,必然會引起中暑現象。面對中暑,應該怎麼處理呢?
第一、將患者送到陰涼的地方
中暑以後,第一時間將人轉移到陰涼的地方。降低他體表的溫度,並且找一些冰塊敷在他的面部或者皮膚上。
第二、補充大量水分
用冰水或者藿香正氣水進行水分補充,只有快速補充缺失的水分,才能減輕中暑的癥狀。在喂水的時候,最好分成幾次,不要一次性喝得太多。
此時正值盛夏,每個人都會存在流汗的情況。出汗是人體自我調節的方式,但是異常的出汗,卻也預示着身體的健康狀況。留心觀察,才能及時發現,將疾病扼殺。
【參考資料】
1、出汗是人體最有效的降溫方式 這些出汗知識必知·金陵晚報·2016.6.27
2、出汗暴露健康隱患!出汗異常多因氣虛陰虛·生命時報·2013.9.24
3、夏天三個部位出汗多要當心·生命時報·2017.7.28