脾虚比肾虚更可怕！教你2食疗方补脾养身，远离疾病！千万别错过！丨李医生谈健康【中医养生】

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

IT之家 6 月 20 日消息，在昨晚的新一代哈弗 H6 上市发布会上，长城汽车股份有限公司 CGO（首席增长官）李瑞峰表示，汽车行业的市场竞争犹如一起上桌打牌，跟不上可以喊“过”。但如果桌牌上有人“出老千”，长城就要发出预警，站出来“敲桌子”甚至“掀桌子”。李瑞峰还表示，中国汽车品牌是个整体、是个符号。“卷没问题...

IT之家 6 月 20 日消息，苹果公司上周宣布，今年秋季更新的 iOS 18 正式版中，将会为 Apple Home 带来免接触打开智能锁功能。该功能主要利用 iPhone 和 Apple Watch 中的 U1 超宽带（Ultra-wideband）芯片，用户不再需要点击等操作，用户只要靠近门前就会自动打开智能锁。遗憾的是现有 Home Key 智能锁产

施普林格·自然（Springer Nature）6月19日在北京国际图书博览会举行颁奖仪式，为10部英文学术图书及作者颁发中国新发展奖（China New Development Awards）。这是施普林格·自然连续第六年为中国图书作者颁发该奖。获奖图书覆盖农业经济、计算机、医学、公共卫生、半导体、城市生态学、社会科学和国际关系等领域，包括专著...

6月21日（本周五）大家翘首以盼的DongDong要回归啦！听说DongDong是为了《蛋仔派对》二周年庆典而来，还带上了蜂蜜DongDong，快来蛋仔岛上和DongDong一起玩吧！

在此背景下，国内高阶智驾领域的玩家纷纷加码，推动高阶智驾“卷“上新台阶。除了大模型、云端、智能系统等能力以及激光雷达等硬件设施，还需要强大的数据支撑对产品进行优化迭代。

各位村民好，我是村长市面上，关于抄书赚钱的文章、视频有很多。抄一本书，就能轻松赚个几千、几万。甚至还有收费几百到几千不等的抄书培训课程，所以今天村长就和大家一起来聊聊，关于抄书项目到底是怎么赚钱的，以及能不能赚到那么多钱。