长寿的人一定脾胃好！古代名医调理脾虚仅1招，一周养出好脾胃！脾有2个功能，脾虚5个常见症状！

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间6月20日凌晨，2024欧洲杯小组赛次回合上演一场焦点战，东道主德国队2-0轻取匈牙利，豪取小组赛2连胜提前出线。此役，34岁中场大师托尼克罗斯继续首发出战并打满全场，表现非常出色。这也让人对他即将退役感到非常惋惜。

上市公司3万吨钠电项目获批作者：刘泽排版：点点起点钠电关注到，6月19日，湖北虹润高科新材料有限公司申报的“湖北虹润钠离子电池材料项目”获葛店经济技术开发区管理委员会批复。据了解，该项目总投资3.

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”这句诗仿佛是为射手座的你量身定制的。在经历了种种磨砺与挑战之后，你终于迎来了凤凰涅槃的时刻，即将重回巅峰，享受顺风顺水的日子，好运也将常伴你左右。射手座的你，如同一只展翅翱翔的雄鹰，在人生的天空中翱翔。

为切实增强广大居民群众的交通安全意识，进一步提升骑乘摩托车、电动车头盔佩戴率，营造安全畅通、和谐有序的道路交通环境，6月17日，景德镇市公安局交警支队一大队太白园中队联合新村西路社区在辖区内大力开展“三零一戴”（零酒驾、零违法、零事故、戴头盔）交通安全主题宣传

在这个飞速发展的时代，每一条新铁路的规划与建设都不仅仅是钢铁与混凝土的堆砌，而是地区经济脉搏的一次强劲跳动，是人民生活便捷度的一次重大提升。

仁爱礁那边又出事儿了最近，仁爱礁那片海域又成了大家关心的焦点。中国和菲律宾的海警和军队有点摩擦，这事儿不仅说明了两国在南海问题上的紧张关系，还牵扯出了一大堆国际上的复杂事情。