脾胃虚寒、易上火？ 3个动作教给你，让你的脾胃更舒适！【络穴养生课堂】

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

01近些年，网络上出现了一个热词，祛魅。百度百科的解释是，对于科学和知识的神秘性、神圣性、魅惑力的消解。说得直白一点，就是站在客观、理性的角度思考问题。就拿学历来说，有人提出了一个观点，要对学历祛魅。意思是，我们要正确看待学历，而不能认为学

由于高通骁龙8Gen 4发布会提前到10月份，所以今年基于它的旗舰机型整体都会提前一个月左右的时间，首批搭载高通骁龙8Gen 4的机型已经基本确认，而且不会有什么改动了。相对于雷打不动的小米15系列，今年有改动的品牌还是不少的。

雷达财经雷助吧出品 文|吴墨 编|深海6月18日，ST东时发布关于“东时转债”回售结果的公告。“东时转债”的回售申报期为2024年6月7日至2024年6月14日，回售价格为100.32元/张（含当期利息）。

所谓“月过十五光明少，人到中年万事休。”月亮过了十五，就会逐渐亏损。人到了中年，就会逐渐遇到问题。中年危机，不仅是个人的一道坎，也是家庭的一道坎。绝大多数家庭的顶梁柱，都是中年人。倘若家中的中年人出了什么问题，家庭不也要受到影响吗？人与家庭

驾校：最快15天见“证”，不要让科目一成了“拦路虎”　　高考结束，“准大学生”们都在忙啥?

“老师们、同学们，从16岁到61岁，我在中南大已经度过45年。我热爱中南大，热爱在座的你们，中南大和你们的明天一定更加美好。”6月20日上午，中南财经政法大学校长、党委副书记杨灿明在2024届毕业典礼暨学位授予仪式上表示。中南财经政法大学校