脾虚比肾虚更可怕！教你2食疗方补脾养身，远离疾病！千万别错过！丨李医生谈健康【中医养生】

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

斯洛伐克将在欧洲杯小组赛第二轮对阵乌克兰，球队主帅卡尔佐纳出席了赛前新闻发布会。卡尔佐纳说：“第一场比赛非常艰难，汉茨科受了不少苦。但目前所有球员状态良好，我认为乌克兰具有很高的质量和特性，他们已经有一段时间在新教练的带领下比赛，这将是一场

阅读此文前，麻烦您点击一下“关注”，方便您进行讨论和分享，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持~文|体坛老炮编辑 |体坛老炮中国女排遭遇滑铁卢，四分之一决赛惨遭日本横扫在刚刚结束的2024年世界女排联赛总决赛四分之一决赛中，中国女排遭遇重创

俗话说，“牛气冲天”，在古老的东方，牛象征着勤劳与坚韧。在一个小村庄里，有一个名叫老李的牛农，他的故事，就像那古老的传说，充满了神秘和力量。老李的牛，不仅在田间地头辛勤耕作，更在村子里有着神奇的传说。每当月圆之夜，老李的牛就会发出奇异的光芒

俗话说，“猴年马月”，常被用来形容事情难以实现，然而，在这个猴年马月，我们却要讲述一个真实的故事，它不仅实现了，还带来了意想不到的好运。故事的主人公，老张，一个普通的退休工人，却在猴年马月里，意外地发现了自己的财运和贵人。 “春风得意马蹄疾

爱情，自古以来便是人类情感中最为复杂、深邃的部分。在两情相悦的极致之境，情感超越了世俗的桎梏，升华至灵魂深处的共鸣。那么，何为两情相悦的最高境界呢？一、完全超越生理上的喜欢在爱情的世界里，生理上的吸引往往是最初的驱动力。然而，当两情相悦升华

作为父母，儿女无疑是我们生命中最为珍贵的存在。他们的成长过程中，我们会倾尽所有，为他们提供所需的一切。然而，在某些时候，儿女们可能会向我们索要一些东西，这些东西可能会对他们的未来产生负面影响，甚至可能破坏我们之间的亲子关系。因此，作为明智的