频尿畏寒恐肾虚 8大黑色食物养肾气｜肾虚｜肾不好｜肾虚｜洗肾｜保护肾脏｜泡脚｜核桃｜芝麻｜补肾｜郭静谕 医师｜442｜谈古论今话中医｜中医知识CooL

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间6月26日凌晨，欧洲杯小组赛C组迎来收官战，斯洛文尼亚迎战纸面实力最强的英格兰。双方鏖战90分钟0-0互交白卷，但对于斯洛文尼亚来说这是历史性的一刻，他们成功拿到小组第三，锁定16强资格，队....

在那个慵懒的下午，阳光如同金色的绸带，轻轻洒落在蓝色的楼梯上，赋予了这个空间一种静谧而温暖的气息。而在这个宁静的角落，一位名叫小赤的年轻女子，成为了这幅画面中最引人注目的焦点。

欧洲杯小组赛继续开战，姆巴佩点射处子球，于帕送点莱万扳平，法国1-1波兰第二出线！奥地利三度领先3-2荷兰！力压法荷头名出线，荷兰4分小组第三晋级！丹麦0-0塞尔维亚取3连平！第二出线！丹麦将战德国，塞尔维亚出局！比赛沉闷！英格兰0-0斯洛

神舟十八号在中国空间站之中，稳定推进任务，并且已经实现了不少的突破，然而，神舟十九号载人飞船任务航天员乘组确定，关于指令长的问题，大家也在热议，这一次任务可能是谁呢？

6场比赛只有1场分出胜负，这样的情况在洲际大型赛事中确实十分罕见。在今天凌晨的欧洲杯C组最后一轮比赛中，两场同时开打的比赛均以0比0的比分收官，让英格兰队首轮的胜利成为了该组唯一一场胜利。最终，英格兰队5分拿到小组第一，成功避开了拥有西班牙队、德国队、葡萄牙队和法国队的“死亡半区”。塞尔维亚队则是2分排名...

北京时间6月26日，NBA进入休赛期。黄蜂队官方正式宣布，查尔斯-李被任命为夏洛特黄蜂队的新任主教练，并为他召开了就职新闻发布会，他表达了对于自己黄蜂队教练生涯的期待！ 查尔斯-李的NBA....