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【挖健康】便秘不再来!! 5招护肠运动在家做
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研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
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科学已经很进步 传统观念仍难变
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中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
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脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
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重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
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中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
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脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
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睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
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