【挖健康】便秘不再来!! 5招护肠运动在家做

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

近日，河南一妈妈支持自己的闺女复读，引起了广大网友的围观和热议！这位妈妈说，“把最差的一次成绩给了高考，闺女不甘心，最终决定去复读，都说复读是个未知数，可我还是尊重了孩子选择，只是很心疼复读这一年面对无影的压力，孩子是真的很累很累，复读说不

6月26日，据公安部消息：近日，为依法严厉打击跨境电信网络诈骗犯罪，公安部组织指挥辽宁等地公安机关赴越南开展国际警务执法合作，成功抓获19名实施跨境电信网络诈骗的中国籍犯罪嫌疑人。目前，19名犯罪嫌疑人及涉案物品已通过广西东兴口岸移交我方。

北京时间6月26日，随着休赛期开启之后，联盟传出了不少续约的消息，但是交易却很少，除了卡鲁索和吉迪的交易之外，联盟当中一直没有其他动静，虽然不少球队有意乔治和巴特勒，但是他们却并未做出实际性的动作，不过今天联盟传出了第二笔交易，而且还是一笔

随着今年高考成绩的发布，考生即将进入填报高考志愿阶段，在填报志愿时考生的分数段位是个十分重要的参考依据，主要体现在以下几个方面：录取顺序的确定：在实行平行志愿的省份，考生的档案检索是按照考生的位次依次进行的。因此，分数段位（即考生的成绩在全

白红梅作为江卫国带回家的第一任女友，剧中出现的镜头并不多。但在短暂的相处过程中，却让安杰处处瞧不上。白红梅吃饭没有声音，安杰说她装模作样。白红梅用火柴画眉毛，安杰评价她小家子气。白红梅在院中吊嗓子，安杰直接当面训斥。

#头条首发大赛#电视剧《海天雄鹰》，我真有点怀疑这些心理专家来此的目的了！根据心理医生夏初她们的测试结果，舰载机试飞大队的成员之中，每一个人都或多或少的存在一些问题。而问题最严重的，竟是里面数一数二的大队长秦大地、一号试飞员余涛、二号试飞员